Kako znati koliko kalorija unosim? |
Post Reply 
|
| Author | |
andre 
Cita FAQ 
Joined: 07 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kako znati koliko kalorija unosim?Posted: 07 Srpanj 2012 at 00:34 |
|
Pozdrav svima! Jedno pitanje iskusnijim fitovcima,kako si napraviti dnevni jelovnik sa odredjenim brojem kalorija? Krenila sam prije 4 tjedna na fitnes,5 puta tjedno 30 min. kružni trenig i 15 min. vježbe oblikovanja. Super se osjecam ali problem mi je meni tj. unos kalorija . Nakon treninga sam dosta gladna pa šta pojesti a da ne vratiš potrošene kalorije?
 |
|
 |
|
|
vedi08
Viden/a u gymu 
Joined: 16 Veljaca 2012 Location: rijeka Status: Offline Points: 135 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Srpanj 2012 at 12:57 |
|
a jelovnik si sam organiziras sva hrana ima deklaracije na sebi i onda mozes izracunati koliko si kalorija unio odredenom kolicinom a imas i ovaj popis pa malo racunas pogledaj i ostale kalkulatore na ovoj stranici pa si izracunaj koliko ti kalorija treba
Edited by vedi08 - 07 Srpanj 2012 at 14:13 |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |