Kako smanjiti stražnjicu i celulit

Leandra bilo bi super kad bi otvorila novi topic, jako me zanima tematika(i ne samo za celulit naravno ), zvuci interesantno, i dostupno...Zanima me, moze li se aromaterapija sa masazom primenjivati kod bolnih zglobova ili umornih misica na primer?

Evo cure, mozda potencialno koristan clanak i ima i veze
sa celulitom, tj ublažavanju istog.......probajte pa
javite.....

PS. ak bu ko probavao nebute nigdje našle sok od brusnice
cisti, kvalitetan, ja bi pokušao možda sa zaleđenim
brusnicama kojih ima kupit i njih blendao i pio taj sok
od zblendanih cijelih brusnica

http://www.t-
nation.com/free_online_article/most_recent/liver_let_die

a spominju su i cijela jaja kojih se bojite :)

mazonya wrote: pozdrav svima ! naime imam problem sa istim, poveca straznjica,sve je ostalo u redu osim guze....pa sam malo razmisljala i mislim piocet s l-carnitinom....citala sam o tome, ali opet nisam sigurna koliko je to dobro.... pa pliz savjet! idem redovito u teretanu, 3-4puta tjedno..... sto se prehrane tice....jedem 4-5 puta na dan po malo, dorucak:zobene+mlijeko+nekad neko voce al cesto nikakvo međuobrok:vocni jogurt, ili obican, ili voce ili malo posnog rucak:povrce sa piletinom, ili integralni kruh sa purecom sunkicom i sl ovisno kako imam priliku međuobrok:voce ili jogurt ili ga niti nema i vecera tuna ili posni i povrce ili jaja i povrce i sl.... ako je problem u prehrani recite!

 l-carnitin zna navlacit vodu pa ne znam kako bi ti on koristio za celulit?

vise vode, manje odjece koja stisce, puno masaze.. i naravno rekreacije.

Phoenix je htio reci da se jaja jedu cijela (bjelanjci i
žumanjci), a ne samo bjelanjci

patsy wrote: The Phoenix wrote: Evo cure, mozda potencialno koristan clanak i ima i veze sa celulitom, tj ublažavanju istog.......probajte pa javite..... PS. ak bu ko probavao nebute nigdje našle sok od brusnice cisti, kvalitetan, ja bi pokušao možda sa zaleđenim brusnicama kojih ima kupit i njih blendao i pio taj sok od zblendanih cijelih brusnica http://www.t- nation.com/free_online_article/most_recent/liver_let_die a spominju su i cijela jaja kojih se bojite :) Pravi sok od brusnica se moze kupit u bio ducanu,proizvodjac biotta,mislim da ih ima i u dm-u. Pola litre je 37 kn.Po fat flush planu se pije razrijedjen s vodom, zovu ga "cranwater". Nisam jos probala ali sam citala da pomaze za celulit. Sigurno je zdravo ga pit,a ako jos pomaze i za celi,di ces bolje. A ovo za jaja navodno su svjezi zumanjci odlicni za jetru dok termicki obradjeni nisu.

 brusnice su opcenito dobre za jajnike. postoje jos neki benefiti al sad dal je onaj pravi sok taj biottin..to su sve obradjeni sokovi. Najidealnije bi bilo ikoji sok napravit u blenderu ili sokovniku.

no dobro..

ti kupujes biottin? pijes ga koliko razrijedjenog?

opcenito za celulit je dobar protok tekucine.. voda je valjda nabolje rjesenje za to.

  Mislim da je neisplativ i jako skup taj biottin ako ga neko misli pit, u konzumu je 30 Kn, ako imaju sam jedan i to niej cisti sok brusnice, tek 30% sa dodacima neceg...tak da mislim da je daleko kvalitetnija i jeftinija opcija blendat cijele brusnice i pit

Morrighan wrote: Haha, ja vecito jedem cela jaja jer mi je samo belance totalno bljutavo

Pa je, žumanjak je onak fini sladak

o pa to je jednostavno vjezbanjem,znojenjem skakanjem,voznjom biciklice(ne one u gymu),voznja biciklom je zapravo najbolja za noge i dupe,a radi i cardio,ako zelite brze rezultate vozite biciklu uz brdo.isto tako mozete birat sami kakvi ce put biti asfalt,makadam,finiji zemljani put,kamenjar.sta greziji put izaberete ucinak je bolji .evo i zasto:sta je put greziji i neravniji to ste vise odignuti dupetom od sica,jer ako mislite sidit i vozit po takvom putu sutra cete pišat krv.sta ste vise odignuti od sica to vise vjezbate dupe.takoder ako imate biciklu s brzinama mozete podesit brzine tako da vam uspon uzbrdo na izabranom putu bude tezi.u samo 20min.takvog treninga vidljivi su znatno rezutati,a i pošteno ceš se oznojit.kad vam ruta izabrana postana prelagana ,samo nadete tezi teren i upustite se u avanturu,a guza ce vam biti zahvalna.