Kako najbolje potrošiti š000kn?

Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic


   š000 kn za dva mjeseca je mala svota, meni je š500 kn mjesecno, onak, taman 

Prati akcije po trgovinama pa možeš dosta jeftinije proci

- posni sir- lidl- milbona- š0 kn pola kg
- pileca prsa- metro- š2 kg- 300-320 kn
- jaja- u lidlu i kauflandu ti znaju bit akcije 30 komada za ~25 kn
-zobene, tjestenina, riža- pol kile ~6 kn
-povrce i voce imaš uvijek doma 
- mlijeko isto imaš doma a može ti fino podebljat proteine. Pošto si ektic i ideš na dirty bulk, nece ti stvarati neke probleme (osim ako ne podnosiš laktozu)
-whey i ostala suplementacija je po meni tek u drugom planu, tak da, ako ti ostane koja kuna u džepu, kupi najjeftiniji whey koji ti je na raspolaganju i glukozu u dm-u

Author	Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic
soner_9393 Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111	Post Options Post Reply Quote soner_9393 Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 12 Prosinac 2010 at 19:36
	š000 kn za dva mjeseca je mala svota, meni je š500 kn mjesecno, onak, taman Prati akcije po trgovinama pa možeš dosta jeftinije proci - posni sir- lidl- milbona- š0 kn pola kg - pileca prsa- metro- š2 kg- 300-320 kn - jaja- u lidlu i kauflandu ti znaju bit akcije 30 komada za ~25 kn -zobene, tjestenina, riža- pol kile ~6 kn -povrce i voce imaš uvijek doma - mlijeko isto imaš doma a može ti fino podebljat proteine. Pošto si ektic i ideš na dirty bulk, nece ti stvarati neke probleme (osim ako ne podnosiš laktozu) -whey i ostala suplementacija je po meni tek u drugom planu, tak da, ako ti ostane koja kuna u džepu, kupi najjeftiniji whey koji ti je na raspolaganju i glukozu u dm-u
	Rijeąeno na PM.

Lega Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903	Post Options Post Reply Quote Lega Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 12 Prosinac 2010 at 18:08
	Pozdrav forumaši Necu duljiti o sebi, ukratko cu samo reci da sam unazad 3 mjeseca imao nekih cudnih zdravstvenih problema, izgubio sam 4kg i strašno opao na izgledu. Stoga cu iza nove godine napokon biti u mogucnosti uložiti neku malo vecu lovu u svoju prehranu, pa otvaram temu: Kako najbolje potrošiti š000kn? (HRANA + SUPLEMENTI) Moj osobni cilj je 5kg mase (tzv. dirty bulk, trenutno mi nisu toliko bitne ni plocice ni mišici), ali ako se tema bude razvila mogu se predložiti i najbolje varijante suplementacije za mršavljenje, definiciju itd. Bitno je za moju situaciju da sam još srednjoškolac, živim s roditeljima (btw. jedini ekto u kuci), za rucak jedem ono što ima, i što uglavnom nije loše, ali ostali obroci (pogotovo dorucak!) su mi postali katastrofa. Pa vas molim da zajedno složimo popis za shopping, pošto se moram dovesti u red. Na popisu bi trebali biti: sastojci za obrok neposredno nakon treninga (whey, dekstroza,...) nekakve žitarice za dorucak (zobene, nešto uz što cu ih moci pojesti ) vitamini i slicno (pošto mi je imunitet postao kao obrana NK Osijeka) ostale namirnice kojima cu napuniti frižider, a da nisam svojima preveliki trošak (posni sir, cokoladno mlijeko, itd.) ... ..a da ne prekoracim (previše) š000kn. Pretpostavljam da bi ta svota trebala biti dovoljna za kvalitetnu prehranu kroz 2 mjeseca!? Također, vezano za internet kupovinu, recite mi što je u zadnje vrijeme aktualno na forumu. Zahvaljujem se unaprijed na pomoci, nadam se da cu za nekoliko mjeseci ponovno poslati fotku na kojoj dobro izgledam

Kako najbolje potrošiti š000kn?

Kratke zanimljivosti o nama