Kako dugo vježbaš, koji ti je cilj? |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | |
josipr 
Cita FAQ 
Joined: 29 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 99 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kako dugo vježbaš, koji ti je cilj?Posted: 07 Lipanj 2011 at 08:52 |
|
Kako dugo vježbaš, jesi zadovoljan dosadašnjim rezultatima i koji ti je cilj, dali samo održavanje, nešto srednje ili postat Schwarzenegger?
|
|
 |
|
|
Kate
Pali po spravama 
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 09:10 |
|
Znaci, onda je ova tema samo Guys only
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
josipr
Cita FAQ
Joined: 29 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 99 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 09:48 |
|
Kako dugo vježbaš, jesi zadovoljan dosadašnjim rezultatima i koji ti je cilj, dali samo održavanje, nešto srednje ili postat Schwarzenegger ili Sopekica? evo ispravljeno |
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 10:07 |
Odlicno, onda ce bit za svakog ponešto, da se naucimo iz vlastitih i tuđih iskustava.  
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 10:14 |
|
pa sad, Sopekica baš i nije taako fit
 Ja bih in the long run izgled kakav ima Rachelle Leah, ženstvena je, a izgleda cvrsto i fit(bar tako meni izgleda  ), za razliku od Victorias Secret modela koji su mi prije bili motivacija ...zadovoljna nisam nikad, ali recimo da uspijevam napraviti dosta toga što zamislim u ne tako dugom vremenskom periodu, samo što meni uvijek može bolje i hocu još puno toga isprobati
|
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 11:50 |
|
Ok, nisam htjela prva, hvala Anastasia što si zapocela ženski dio price
Uglavnom, kao uzor navela bih ipak Victorias secret modele, zdrave, with lean muscle koje zrace energijom. Tracy Anderson je naravno uvijek dobar role-model. Kod mene je najvažniji cilj vratit staru slavu (citaj : utegnutost do maksimuma) i još ju usavršiti. Pošto je iza mene jedan šugavi period ozbiljnih zdravstvenih problema, znam da ce biti teško i naporno, krvi, suza i znoja, ali dišpeta imam za dugo vremena tako da cu se drillat ko u vojsci.
Naravno, u mom slucaju, a vjerujem da je to kod vecine ljudi, na snazi je istovremeni makeover psihe i tijela. Još sam prilicno daleko od onog što sam si zacrtala, ali s obzirom u kakvom sam stanju bila - sasvim solidan ispravak. Trudim se i to je najvažnije, iako ponekad imam kriza pa zabušavam...ali nakon svakog pada treba se ponovo dignuti i tako tjeraš dalje... U svakom slucaju, velika pomoc je vjerujem svima nama ovdje ovaj Forum, definitivno iz svakodnevnih razgovora s ljudima koji imaju slican sklop u glavi kao vi, možete najbolje crpiti duhovnu energiju, odnosno - motivaciju i inspiraciju,a koja je također pojacana razgovorima na PM sa strane s mnogim fantasticnim ljudima koji su mi, otkad sam ih ovdje upoznala, postali pravi prijatelji 
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
josipr
Cita FAQ
Joined: 29 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 99 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 12:16 |
|
ja sam u teretani tocno godinu dana, sjecam se prvog ulaska, bilo me sram. Krenuo sam s ciljem skidanja 5 kg i skinuo sam ih ali i zarazio teretanom, promijenio ciljeve i od onda dobio š5-ak kg...sada mi je samo nebo granica. Ne mogu se zamisliti bez svakodnevnog vježbanja, osjecaj nakon mukotrpnog treninga je puno bolji od onog nakon pojedene pizze. Zar ne? Godina dana bez junka, a mislio sam da ja to ne mogu... Pogledavši sebe prije godinu dana i sada stvarno sam zadovoljan svojom preobrazbom, mislim da u tom periodu bolje i više nisam mogao napraviti.
Edited by josipr |
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 12:32 |
Prva recenica - exactly! naravno, uz malo solidariziranje s nekim realnim ogranicenjima svakog covjeka individualno, uz disciplinu i upornost mogu se postici vrhunski rezultati. Iako važna stavka u svemu tome - tempo ipak nije najbitniji. Uvijek postoji neki realni vremenski okvir u kojem bi se trebalo približiti cilju, ali treba racunati i na povremene zapreke, a onda bit fleksibilan. Nikom baš ne ide sve po planu kako si zacrta , jedino je važno da se ostaje na zacrtanom putu.
Da, osjecaj nakon treninga je puno bolji od osjecaja težine u želucu nakon masne, rastezljivim sirom krcate pizze , ali ako napravimo mali makeover tog istog jela, nije naodmet povremeno ju uvrstiti u prehranu.
U svakom slucaju, nijedna krajnost ne valja, svatko drugacije reagira na isti režim, ali bit je svima ista - u zdravom tijelu zdrav duh
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 12:40 |
|
Kate, slažem se da su Victorias secret modeli prekrasni, Candice Swanepoel je i dalje the most gorgeous thing Ive seen, ali nekako mi se malko ipak promijenio cilj da bih ipak nešto malo više mišica
Ja neznam jesam li mogla više u ovih 2 god, moja samokriticnost kaže da sam mogla dosta bolje, ljudi izvana koji nisu u ovome kažu da mi je ovo prakticki maksimum (I disagree  ) i što je realno neznam, ali sam sigurna da mi ovo nije maksimum bilo bi i malko tužno...U svakom bi mi slucaju dobro došlo da malo više ljudi ovo shvaca, a ne tumaci kao opsesiju izgledom ili kao da se mucim jer stvarno volim trenirati. A za osjecaj nakon treninga vs. osjecaj nakon pizze se slažem, isto nisam jela pizzu preko god i ne fali mi, još kad me slatko ne bi toliko mamilo no pokazujem solidnu samokontrolu
|
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 14:41 |
|
Anastasia, slažem se da je žalosno kad drugi više brinu o tebi nego o samima sebi. Ljudi tako vole zadirati u tuđe živote da to nije normalno. Nije ugodno kad te prozivaju na temelju onog malo što znaju o tebi. Užas živi kad ti na poslu pocnu filozofirati o tome "kakva ti je to prehrana" ako umjesto toplog sendvica s 20 dag raskeljenog sira zobaš posni i jogurt, voce, integralne krekere i sl. A onda drugi dan nece ništa stavit u kljun jer su "na dijeti", ništa , ništa ništa i pogotovo ništa iza š8 sati!
Moj problem je šta ja imam kratki fitilj (dalmatinska krv ) i onda samo eksplodiram ali u biti se zbog takvih muških i ženskih lajavih i tracljivih "baba" ne treba živcirati.
ne kažem da se treba mrcvarit i ubijat i bit bolesno opsesivan izgledom, ali ako covjek ne prelazi granicu zdravlja i ako pazi da ga ne naruši a istovremeno radi na svom tijelu i mijenja svoje navike u jednom zdravijem smjeru, ako hoce biti fit ili ima još kompleksnije fitness ciljeve, tko su svi drugi da mu sole pamet. |
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 14:54 |
|
ma ja se ne naživciram tak dugo dok me ta ista osoba ne pita "šta da radi ak oce skinut par kg" , a onda joj se nijedan suvisao savjet baš i ne sviđa, ali bitno da me drži 2h na toj temi , koje kakti nije jedini cilj da cuje "ma ne trebaš ništa, savršena si"
ti ljudi koji bi "kao nešto", a nisu uopce u stanju krenuti od uopce priznanja da nešto može biti boljesu mi...nemam izraz za to zapravo ja sam pak suprotan slucaj, napravim što zamislim, bar utoliko da je promjena uocljiva i onda zakljucim da na meni ne izgleda quite as good as I pictured it ali sad mi je prvenstveno zanimljivo otkrivati nove vježbe, rekvizite i treninge, to mi je zabavno bez obzira na "fiks ideje" koje imam, bitno mi je da znam da idem ipak u nekom smjeru
|
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 15:49 |
|
ista stvar kod mene
jako me zabavlja uciti nove stvari, otkrivati neke još meni nepoznate cinjenice o nacinu na koje funkcionira ljudski organizam, o nacinu na koji reagira...kombinirat i ucit neke nove drugacije vježbe, kopirati i miksati treninge, kreirati koreografije, pametno manevrirati prehrambenim cinjenicama...igrati se, ustvari igrat se i zabavljati kroz taj proces
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 15:55 |
tko? |
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 16:06 |
|
Cilj mi je napraviti oversplit jednog dana, š0 godina - š0godina ako treba
|
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 22:58 |
|
|
|
berlava
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 414 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Lipanj 2011 at 03:46 |
|
|
|
|
Topic Options
josipr wrote:|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |