New Posts New Posts RSS Feed - Juha od šparoga (R)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Juha od šparoga (R)

 Post Reply Post Reply
Author
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Juha od šparoga (R)
    Posted: 21 Travanj 2010 at 09:59
Juha od šparoga



Ovdje ca vam super poslužiti ostaci šparoga koje ne možete upotrijebiti niti u jednom drugom jelu. Dakle od onih finih mekanih dijelova napravite fritaju ili nešto drugo, a od tvrdog dijela juhu.

no ipak ostavite i nekoliko mekanih vrhova šparoga
tvrdi dio stabljike šparoga koje niste upotrijebili u fritaji ili nekom drugom jelu

Sastojci:
2 žlice maslinovog ulje
2 žlice oštrog brašna
š l vode
oko š dl vrhnja za kuhanje
sol
papar
nasjeckani peršin

2-3 fete kruha starog dan ili dva
š žlica maslinovog ulja


Priprema:

Tvrde dijelove šparoga operite pa stavite kuhati u litru vode i neka kuhaju dvadesetak minuta.
Zagrijte maslinovo ulje, dodajte oštro brašno, neka malo zažuti pa uz stalno miješanje zalijte vodom u kojoj ste skuhali stabljike šparoga. Dodajte i koji mekani komadic šparoga, sol, papar i neka sve zajedno još malo kuha.

Stari kruh narežite na kockice i na brzinu prepžite u tavici na maslinovom ulju. (ovo je po želji)

U tanjur stavite juhu, po želji dodajte malo vrhnja za kuhanje, pospite nasjeckanim peršinom i na kraju dodajte još prepecene kockice kruha.

Izvor: Nenina knjiga

Uživajte u juhi, dobar tek FITovci!
   

Edited by Zoki
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
chaxy View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 09 Studeni 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1305
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote chaxy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2010 at 11:21
Hint: šparoge cete odgorciti ako ih kuhate u posoljenoj vodi u koju ste dodali prstohvat šecera i koju kap limuna. Neki dodaju i komadic maslaca, ali ja nisam probala.
Drugi ih vole baš zbog te njihove gorcine (super za detox) pa ne dodaju ništa.
Strong is the new skinny.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.