Potrebna pomoc :) |
Post Reply |
Author | |
Dinko1999
Cita FAQ Joined: 11 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 11 Lipanj 2013 at 11:52 |
Ovako imam 14 godina,visok sam 172cm i imam 61kg. Planirao sam da krenem u teretanu pa mi je potrebno da mi neko kaze koje vezbe tamo ne bih smeo da radim da ne bih smanjio rast itd....
Hvala unapred ! |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pre mlad si ti za teretanu....neku ozbiljniju....radi malo prirodne vježbe da ojacaš koju godinu..sredi prehranu si....i kada ficki ojacaš možeš za teretanu krenit .)
|
|
Dinko1999
Cita FAQ Joined: 11 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma 4 meseca sam radio samo sklekove,propadanja i zgibove ali mi to nije dalo neki veliki napredak sto se tice misica....
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kako si ih radio? kako stojiš sa prehranom....8 si razred....ne predlažem ti teretanu....teretana nije magicno mjesto gdje kada prodješ kroz vrata izadješ duplo veci.....imam par kolega....koji su upisali teretanu....4 mjeseca je u njoj ne znam dali ima pomaka...a rehrana mu je katastrofa..radi prirodne vježbe bar još godinu dana....otežavaj sklekove zgibove propadanja cucnjeve iskorake...razne varijacije sklekova zgibova bla bla mora biti napretka...ako nema onda ne papaš dobro....ili ne izvodiš nešto dobro
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Dinko1999
Cita FAQ Joined: 11 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
Okej onda hvala na savetu
|
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
probaj ovaj program
http://fitnessangels.net/hr/blog/Do-super-forme-u-samo-5-tjedana |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |