kako se kvalitetno hraniti sa malo para

ljudi, kriza je na sve strane, zelja za fizickom akivnoscu ne jenjava a novaca da se se zadovolje energetske potrebe za intenzivne treninge nema. ima li ko kakav carobni recept, napitak ili bilo sta da pomogne?

npr, ja si kupim kiu tjestenine i kilu riže (priznajem nisu integralne) 20 kuna a od svakog pakiranja od kilu imam po 5 obroka, piletinu hvataš na akciji (ako možeš kupit domacu možeš ako ne ideš u trgovacke lance) kila piletine se može ubost i sa 40 kuna, zobene su dosta jeftine, posni sir možeš ulovit na akciji i za 9 kuna pola kile, 10 jaja je oko 12 kuna (konzum standard) a još kad su na akciji hehe ili kupiš na placu, jucer sam ulovio ogromnu glavicu kristal salate za 3,5 kn, imaš onu pakiranu salatu (u konzumu je obicno 10 kuna al ako je blizu istek roka onda spuste 50 % tj na 5 kuna) i tako, snalaziš se kako god možeš, voce isto na akciji skupa s jogurtom pa se gura nekako :)

Markane nekako mi je prica jako poznata ahhaah :)))) Bar se na tebe ne deru kada pojedeš kilu mesa hahaa :D

mettasttaza wrote: Markane nekako mi je prica jako poznata ahhaah :)))) Bar se na tebe ne deru kada pojedeš kilu mesa hahaa :D Haha Bear Grylls .... Mislim da ne postoji veci Expert za hranu od njega..u detalje !

pša ono drnem cca 400 grama baš cu sad toliko za rucak sa 200 grama riže i hrpom salate hehe ali da nitko se ne ljuti :P