New Posts New Posts RSS Feed - škljocanje u koljenu
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

škljocanje u koljenu

 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2013 at 16:46
joj bolje da ne cujes moje... ko da neko lomi orahe.. ne abadiraj to i gotovo :)
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Aria View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 56
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Aria Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2013 at 17:08
@avangarde, kad lamatam nogama jel ih treba izravnati do kraja kad su u zraku ili je svejedno?

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

joj bolje da ne cujes moje... ko da neko lomi orahe.. ne abadiraj to i gotovo :)


ah... brine me, taman sam se trebala vratit u normalu i onda to koljeno Jel kod tebe to škljocanje konstantno ili povremeno? I jel voziš bicikl? Sad sam se sjtila da je lijecnik napisao vožnju sa visokim sjedalom pa cu ga malo povisiti.
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2013 at 17:09
svaki korak koji napravim, skljoca ko ludo.. a tek kad probam cucnut.. ha ha... kad u boravku idem sjest, svi koji su u prostoriji cuju skljocanje :)
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2013 at 20:23
nažalost kod mene je sad to škripanje (ne znam kako drukcije to opisat) ne znam što s tim, prestao sam ici nisko na pistolu ali ne znam što cu s tim koljenima naslijedjenim, dobro je kad radim step up na klupu ali kad krenem balansirat u niskom položaju pistola doslovce škripi :S
Back to Top
Aria View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 56
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Aria Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2013 at 22:53
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

svaki korak koji napravim, skljoca ko ludo.. a tek kad probam cucnut.. ha ha... kad u boravku idem sjest, svi koji su u prostoriji cuju skljocanje :)


Sad sam na podforumu zdravlje vidjela da imaš puno ozbiljniji problem :/ koje vježbe radiš za noge, pretpostavljam da izbjegavaš cucanj?

Originally posted by Markan1989 Markan1989 wrote:

nažalost kod mene je sad to škripanje (ne znam kako drukcije to opisat) ne znam što s tim, prestao sam ici nisko na pistolu ali ne znam što cu s tim koljenima naslijedjenim, dobro je kad radim step up na klupu ali kad krenem balansirat u niskom položaju pistola doslovce škripi :S


A znaci tebi je to samo kod pistola a ne konstantno? Možda da onda radiš neke druge vježbe. Danas sam se na kraju samo prošetala a sutra cu valjda malo bicikl ili lagani trening ali bez cucnjeva.
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2013 at 23:55
A radim trenutno jedan rehab program koji ce mi trajat jos 2mj pa cemo vidjet.. ma radi cucanj, samo pazi na tehniku :0
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Rujan 2013 at 06:58
bilo koji cucanj da radim kad spustim dupe blizu i ispod razine koljena lijevo koljeno škripi, a šta ceš, napravio sam trening za na igralište u klaicevoj, skužio sma da tamo mogu apsolutno sve vježbe radit pa cu vidjet, pomagat cu si tako što cu se uhvatit za stativu od gola kad radim pistol
Back to Top
Kejt9 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 06 Travanj 2013
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Kejt9 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Rujan 2013 at 09:52
Pozdrav,eto i ja imam isti problem ali sam bila kod doktorice zbog toga.Treniram evo godinu dana i rekla mi je ako samo škljoca ako ne boli da je to normalno,objašnjavala je neko preskakanje tetiva ne znam ni sama i rekla mi je da ce mi to tako biti do kraja života,ugl rekla je da koljeno trebam jako zagrijati prije treninga i to je to
Back to Top
Amiketa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Srpanj 2010
Status: Offline
Points: 54
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Amiketa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Rujan 2013 at 15:59
Pozdrav,
Da li imaš bolove u koljenu prilikom škljocanja te da li nakon toga imaš neku reakciju (koljeno otekne, bude bolno i sl..)
Probaj masirati sa ledom koljeno i prije PISTOL-a ubaci dobru pripremu..
Centar za promicanje zdravlja Miketa
        http://www.centar-miketa.hr
Back to Top
Acinateretana View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 48
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Acinateretana Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2014 at 11:25
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

je da ipak je to cucanj možda da ne ide nisko previše tj ne do 90 stupnjeva nego se malo ranije zaustavi i eto


Moje skromno misljenje je da bas to ne bi trebao napraviti. Ako skrati pokret izgubit ce aktivaciju hamstringsa i gluteusa koji uravnotezuju sile kvadricepsa koje djeluju na koljenu prilikom cucnja. Nisam strucnjak za jednonozni cucanj (ili pistolse) ali ja bih se cak radije zadrzao na cucnjevima na dvije noge, nabaio neki teret preko ledja...
Back to Top
Rivers View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2015
Status: Offline
Points: 6
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Rivers Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Ožujak 2015 at 14:04
Imala sam probema sa koljenom, škljocanjem i boli u koljenu zbog čega sam otišla na pergled kod specijaliste. Naime to škljocanje i bol je trajala u razdoblju od 3 godine,nakon čega sam odlučila potražiti stručni savjet. Na kraju mi je preporučena artroskopija koljena, minimalno invazivani bolan zahvat, koji mi je uvelike pomogao. Kada se radi o koljenima, ramenima i ostalim zglobovima moguće su i manje povrede kod učestalog vježbanja, ali svakako ako se nešto ponavlja i prisutno je, poput škljocanja i boli, bolje je otići liječniku i potražiti stručni savjet i mišljenje.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.