mlijeko |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
LolitaInChains 
Pali po spravama 
Joined: 25 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1290 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: mlijekoPosted: 25 Studeni 2012 at 13:17 |
|
pa koliko ja znam, mlijeko smanjuje apsorpciju nutritivnih tvari jer stvara sluz u crijevima koja taj finalni, najbitniji proces umanjuje! osobno ga minimalno unosim, ponekad za zob ujutro, iako treba probati zobene s jogurtom
|
|
 |
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2012 at 13:11 |
|
ne kakaj...znaš na što sam mislila
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2012 at 13:07 |
kak ne treba mlijeko, pa s cime bi se inace jele zobene, pravili omleti, kolaci i konacno PWM za neke i da, iz cega se dobiva whey nego iz?  |
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2012 at 11:32 |
|
mlijeko ti ni ne treba... a što se tice proteina iz posnog sira... nadomjestiš ih ostalim vrstama - piletina,puretina,bjelanjci, možeš i whey... itd.
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
miamia
Cita FAQ 
Joined: 24 Studeni 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2012 at 11:26 |
|
Pozdrav svima!
Ja ne pijem mlijeko i ne jedem mljecne proizvode. Jednostavno od rodenja ih ne podnosim. Posto u vecini dijeta ili savijeta za zdravu prehranu pise da se koriste mlijecni proizvodi mene zanima cime ja to mogu zamijeniti?
|
|
|
|
|
zbunjena
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 20:26 |
|
mislim ja ga ujutro pospem po zobenim,prelijem mlijekom i u mikrovalnu na 2,min..ma fantazija
posipam i kikiriki maslac kad radim sendvic,isto predobra kombinacija...probat cu istrazit o mlijeku s cimetom,mozda je ta komb. oke pa vam javim |
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 19:52 |
|
Citala sam da ako se cimet uzima redovito (oko 5g) smanjuje inzulinsku rezistenciju
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
zbunjena
Viden/a u gymu
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 19:45 |
|
a dodavanjem cimeta..utjece li to ista na tu inzulinsku reakciju
|
|
|
|
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 18:39 |
|
Evo primjera neki lik iz Slavonije , uzeo mlijeko iz tetrapaka znaci kupovno i poslao ga na provjeru kvalitete umjesto svoga domaceg mlijeka. Možete misliti kakav je bio rezultat , KUPOVNO MLIJEKO NE VALJA !!!!
|
|
|
|
|
GrannySmith
Viden/a u gymu
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 17:59 |
Mlijeko i mlijecni proizvodi imaju niski GI (glikemijski indeks), ali imaju visok II (inzulinski indeks), što znaci da poticu izlucivanje inzulina u krv. |
|
|
Harder Better Faster Stronger
|
|
|
|
|
GrannySmith
Viden/a u gymu
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 16:29 |
|
Alternativa za kravlje mlijeko su bademovo, zobeno, sojino, rižino. Kravlje mlijeko sam smanjila na minimalno ili gotovo izbacila, a u par navrata sam sama napravila ova zamjenska. Bademovo mi je najbolje, zobeno ok, a evo danas prvi put sojino i nije mi baš primamljivo, trebala sam dodati aromu vanilije, gingera ili neku drugu.
|
|
|
Harder Better Faster Stronger
|
|
|
|
|
Jean
Viden/a u gymu
Joined: 26 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 190 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 16:20 |
|
ajme gle jogurt :O :O zato se meni tolko jede neke slatko nakon jogurta :O
|
|
|
a year from now you'll wish you had started TODAY.
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 14:24 |
|
http://www.mendosa.com/insulin_index.htm
Edited by Slavonka23 - 23 Studeni 2012 at 14:24 |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
zbunjena
Viden/a u gymu
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 14:08 |
|
O:o
Pa prvi put cujem za to...a jogurt ima li ob takav ucinak?? I postoji li kakva tablica i za to da ju proucim? |
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 13:48 |
nema visok glikemijski index, ali ima visok inzulinski index. GI neke namirnice je mjera za brzinu kojom uh iz namirnice ulazi u krvotok, dok je inzulinski index mjera za kolicinu inzulina koji se izluci kao reakcija na unos namirnice. |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
zbunjena
Viden/a u gymu
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2012 at 13:27 |
|
A jogurt...dolazi li on u obzir??
|
|
|
|
Topic Options
Slavonka23 wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |