Pozdrav Svima |
Post Reply 
|
| Author | |
Kristijan88 
Cita FAQ 
Joined: 08 Studeni 2012 Location: Otocac Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Pozdrav SvimaPosted: 08 Studeni 2012 at 00:41 |
|
Pozdrav, potpuno sam nov u ovome.
od prije znam po nekada vježbat i pazit na ono što jedem, ali sada ipak zelim par vasih savjeta o prehrani i nacinu vježbanja.
Nadam se da cemo se dugo družiti, i da ce mi vaši savjeti i iskustva pomoc.
Hvala
|
|
 |
|
|
Kristijan88
Cita FAQ
Joined: 08 Studeni 2012 Location: Otocac Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Studeni 2012 at 01:14 |
|
da se nadovezem... imam 24godine, visok sam 167cm, tezak 63 kg i imam sala oko trbuga ne mnogo ali zelio bih da ga potpuno nemam, znaci zelim plocice. od sprava za vjezbanje imam bench klupu i klupu za trbusnjake. Trbusnjake forsiram dnevno 300-400 u seriji po 50-60, na dodir se primjeti da je sve cvrsto samo zelim i da vizualno bude kako treba... vas trazim pomoc da mi savjetujete kako insta da dalje radim kako da ishranun prilagodim, sta da jedem a sta da ne jedem i koje mi jos vjezbe preporucate? hvala jos jednom.. |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |