PreWM |
Post Reply 
|
| Author | |
amadeus 
Viden/a u gymu 
Joined: 22 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 20 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: PreWMPosted: 04 Studeni 2007 at 13:59 |
|
Sta jedete kao obrok prije treninga, da li je nuzan, negdje sam citao da se radi isto kao i PostWM samo svega upola manje? molim komentare. |
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Studeni 2007 at 15:23 |
|
Da, znam dosta ljudi koji uzimaju whey i glukozu i prije treninga - samo u manjim mjerama.
Da li je nuzan obrok prije treninga? Naravno da je nuzan - potrebno je nesto pojest prije treninga kako bi imao iz cega trosit energiju - jedino kod jutarnjeg kardia (kad se cilja na mrsavljenje) nije potrebno nista jest jer se onda cilja da se energija vuce iz masnih naslaga -> ali i tu treba biti jako oprezan da nebi doslo do katabolizma. Ja osobno imam jutarnji obrok zobene + corn flakes + 0,5l mlijeka i onda 2 i pol sata poslije imam trening. |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |