Zene i takozvane muske vjezbe |
Post Reply 
|
Page <1 456 |
| Author | |
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 06 Lipanj 2012 at 11:50 |
 Sva sreca da u ovoj nije ništa kažnjivo
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
 |
|
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2012 at 11:55 |
|
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama 
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2012 at 12:30 |
|
Ali vi prosto morate shvatiti da vecina zena za cak malo misica misle da je previse, iako realno nece narasti u pravom smislu te reci od takvih vezbi narasce do granice kada je njima to mnogo...I tu ne mozes promeniti nista dokle god one ne shvate da je bolje i to nego ono skinny mlitavo
Koliko su puta samo zene meni iskomentarisale da imam misicave ruke (?!) a one tanke od kad znam za sebe, evo sad su se nesto kao popunile i nazire se koji misic tu i tamo, al' daleko da su jake ili otkud ja znam sta...
Kontam nije tu strah od vezbi, nego strah od tako nekog...Izgleda, ne znam ni ja kog..Malo jaceg. A pritom je stvarno vecina zena takve konstitucije i genetike da jednostavno treba mnogo ozbiljnijeg treninga i ozbiljnijih kilaza da bi se tu nesto napravilo, ucvrstilo, toniziralo itd... Ali ne mozes objasniti, zato ja samo mahnem onim ribama sto se ubise od trcanja...
|
|
|
|
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2012 at 12:39 |
mrsave ruke onako ko kostur su mi totalno neprivlace kod zena. meni je najlijepse onako lijepo oblikovana, nemoraju sad zile skakat ali pobogu nek ruke izgledaju koda se mogu kretat haha.
imam dojam da vecina zeli i da je takav trenutno dojam neke ljepote onak dobra guza, al ne prevelika i malo vece grudi a ruke i noge onak ko stapici. pa nek neko pogleda zene koje se natjecu u onim fitness i bikini natjecanjima a da nisu slike sa dana natjecanja nego ovak izvan sezove i kaze da to nije predivan izgled. ali opet neko ce reci da je to sve stvar percepcije i ja znam da je to tako. ali zelio bi da se pojave neke zene koje ce tak vjezbat normalno cijelo tijelo i da to postane nekakav trend, jer ionako se sve svodi na trend. par glumica, pjevacica nes napravi i odmha tak sve zene zele izgledat. a ne pitaju se kako se bolje osjecat u svom tijelu. |
|
|
|
|
GrannySmith
Viden/a u gymu
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2012 at 16:51 |
|
U fitness centru u koji odlazim ima jedan grupni program Pump na kojem se s kratkom šipkom i plocama razlicitog opterecenja rade ledja, ramena, prsa, biceps, triceps i noge. Upravo radimo i deadlift i biceps curl i military press i kickbacks i još sve neke vježbe koje ste naveli da ih cure izbjegavaju. Cure vole dolaziti na taj grupni program, ali sam primijetila da vježbe cesto izvode nepravilno
 (npr. kod deadlifta nemaju ravna ledja, a ramena nisu prema van; kod biceps curla laktovi nisu staticni, nego se njima maše; klanjanje u cucnju; tzv. trampolin-efekt pri dizanju i spuštanju, bez izdržavanja same težine, itd...), a nije ni da se nešto razbacaju s težinama. Edited by GrannySmith - 06 Lipanj 2012 at 16:56 |
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Lipanj 2012 at 20:14 |
|
A trenerica ne služi mnogo cemu ocito... najbolje mi je kad ti treneri vježbaju konstantno cjeli trening umjesto da cijelo vrijeme obilaze i korigiraju nepravilan rad. Kužim ja motivaciju, ali neka motivacija postoji ako su došli, no ne i znanje.
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
Topic Options
Gym_girl wrote:|
Post Reply
|
Page <1 456 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |