D: Suplementacija za dobivanje mišicne mase |
Post Reply 
|
| Author | |
senaid 
Cita FAQ 
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: Suplementacija za dobivanje mišicne masePosted: 10 Sijecanj 2012 at 21:00 |
|
koliko se smije jesti minuta prije treninga, ako zelimo postici sto vise misicne mase ?
|
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2012 at 21:55 |
|
Zadnji obrok prije treninga neka ti bude nekih sat i pol prije samog treninga da ti ne bude muka tijekom treninga a i da ti ne bude tesko trenirati zbog toga sto si pun. Obrok moze sadrzavati kompleksne ugljikohidrate (tjestnina, riza, krumpir - pomogucnosti sve integralno pa i slatki krumpir) i dobar komad cistog mesa. Poslije treninga klasicna kombinacija suplemenata kako i pise u clanku.
Edited by Mr G. |
|
|
|
|
bajica
Cita FAQ
Joined: 06 Sijecanj 2015 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2015 at 18:39 |
|
Potpuno se slažem sa vama .Djelite korisne savjete koji ce mi pomoci prilikom vježbanja te izgradnje tjela i mišica.
|
|
|
|
|
Zavodnik
Cita FAQ
Joined: 10 Sijecanj 2018 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2018 at 09:52 |
|
Hvala vam na dobrim savjetima
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |