Trcanje |
Post Reply | Page 123> |
Author | ||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 12 Ožujak 2010 at 14:53 |
|
Ah ne bi ja bio ja da se negdi ne zabunim...
Aaaa... thanks :) |
||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
nasa san sam ugl ovo ti je HIT a HIIT je nesto drugo evo http://www.e-muskarac.com/fitness/high_intensity_interval_tr aining primjer |
||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Moraš samo spojit ovaj zadnji dio "as px" Ne znam zašto se razdvojilo. Edited by cooperw |
||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ne radi ti link, ali ocito da si nesto krivo vidija daj ponovo link |
||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Pa ovdje vidjeh da su tu i vježbe s utezima:
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/HIT.as px |
||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
nego sta je HIIT |
||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
aj malo pogledaj i napisi ponovo sta mislis one dane kad se ne radi ancrobni radi se crobni . HIIT je crobni Edited by zmaj |
||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hmmm... pa jel nije pravilo da se one dane kad se ne radi ancrobni trening može samo ancrobni...
Prema opisu, HIIT je cisti ancrobni... |
||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
HIIT bolji od obicnog trcanja puno
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Pa vidi.. na dane kad se ne rade utezi, se rade croban trening.. ili mozes HIIT..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
A tek kad se sve posloži, trebao bi razmišljati o povecanju mase o cemu nisam prije razmišljao, al ne bi mi bilo naodmet da malo ojacam... E i da... ja inace na dane kad ne radim s utezima odmaram kompletno bez ikakvih drugih aktivnosti, pa bi mogao malo trcati heh... Edited by cooperw |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
zasto preopterecenje?? ovisi sto je cilj.. ali na dane kad se ne rade utezi, trebalo bi radit crobni trening.. |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Superman
Cita FAQ Joined: 24 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Joj ljudi thanks! Sada cu si napraviti nekakv program, super! ;)
|
||
cooperw
Viden/a u gymu Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Vezano za trcanje - pošto je ovo navodno najbolja metoda za skidanje onih malih kolicina sala na trbuhu - da li bi bilo pametno otici u teretanu trcat (ali samo trcat) one dane dok ne radim ancrobni trening?
Dakle, npr. pon-trcanje, uto-ancrobni (full body), sri-trcanje, cet-ancrobni (full body), pet-trcanje, sub-ancrobni (full body)? Zapravo i meni samom se ovo cini kao preopterecenje... |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ujutro svakako samo setnja.. Ja sam probavao odradit svoj trening bokse ujutro na prazan zeludac, i znalo mi je pozlit.. to nije nikako zdravo.. Kao sto Gym_girl kaze, najbolje odradit u popodnevnim satim HIIT trening na dane kad nema treninga s utezima.. Kardio nakon utega ja nebi nikako preporucio, jer ti nema smisla da dok mrsavis, gubis misicnu masu jer ionako ju tesko dobivamo i kad smo na masi.. zato radije nakon utega popij svoj PWM i odmori se lijepo, a prehranu sredi maksimalno koliko mozes i vidjet ces da ce kilogrami padat, tj. da ce se masnoca topit, a misici ce jacat.. |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Post Reply | Page 123> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |