New Posts New Posts RSS Feed - Rahx - da probijem led
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Rahx - da probijem led

 Post Reply Post Reply Page  <1 141516
Author
Rahxephon View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 153
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Rahxephon Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2012 at 09:24
Dobro jutro svima!

Treba mi mala kulinarska pomoc. Nemam pojma o kuhanju i koma sam po tom pitanju. Recite mi, kako si spremate špinat? Ja sam kupila onaj smrznuti od ledo i sad, pametnica, nemam pojma šta s njim. Shocked'

Da, evo malo slikica:

       03.05.2012:                                                                     25.05.2012:



 

 

To je to! Da nemam problema sa probavom pa da nisam uvijek tako naduta, možda bi se vidio još dodatan progres na stomaku / ledjima, ali ne mogu reci da sam nezadovoljna za 3 tjedna Sleepy


Edited by Rahxephon - 05 Lipanj 2012 at 11:22
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2012 at 09:45
Ide to pomalo, super Thumbs Up I vidi se progres na trbuhu, bez brige Wink

Špinatic? Ma ja ti ne kompliciram puno...stavim ga na malo vode i svako malo dodajem tu vodicu kako mi isparava da mi se ne zalijepi, trebalo bi navodno i mrvu mlijeka dodat ali to uvijek zaboravim Big smile, malo cešnjaka, soli i to je to...gotovo za manje od 10 min!

A što se tvog prošlog posta tice, proteincica i vitamincica :) I ja sam neko vrijeme Elite, nije loš...pa MVP (prezadovoljna), pa Prolab, pa Gaspari, obican (od jagode Heart) i ovaj novi sa probiotikom, sad sam opet na MVP-u - ISO 94 i još malo Prolaba :) Zapravo mi je sve ok do sada...i što mi nije bilo dobro isprva navikla sam se hehe......ajme koliko ispijenih kanti, strašno...LOL

A vitamine ti niš ne pijem....jednom od natrola onaj My favourite multiple energizer, malo C vit. neko vrijeme i to je to...teška sam za te suplemente :) Moram sad omegu....da mi mozak proradi, nešto mi se cudno dešavaBig smile


"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
Crazy06 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 23 Travanj 2012
Status: Offline
Points: 69
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Crazy06 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2012 at 10:12
vide se rezultati, bravoClap

ja volim jesti spinat kao kasu... kuham u dosta vode, dodam samo sol, i onda kad je skuhan dodam mlijeko. cca 0.5l mlijeka na 1kg spinata. gotovo za 10min
Back to Top
Sun Chi View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Travanj 2012
Status: Offline
Points: 333
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Sun Chi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2012 at 10:44
Vidi se pomak, samo tako nastavi!
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
Back to Top
marija-mo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 217
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote marija-mo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2012 at 13:26
ovo je super za tri tjedna i predobro svaka cast ma vidi se pomak na svemu pogotovo slika sa ledja i celulit ti je drama spao koliko vidimClap
samo tako nastavi ide ti predobro
Back to Top
Rahxephon View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 153
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Rahxephon Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2012 at 13:44
E da, celulita je manje Big smile ne vidi se toliko na slici, ali ide to polako!

Jednostavno ne mogu odolit:



Sad mi pomalo drago da ne mogu kao Oska i Thorn zajedno trenirati LOL

Hvala vam svima na podršci Hug



Edited by Rahxephon - 01 Lipanj 2012 at 13:44
Back to Top
Rahxephon View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 153
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Rahxephon Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Lipanj 2012 at 11:32
Dragi moji,

evo jedem karfiol i piletinu i bademe Pig dets rajt, 5. dan keta/low carb pa cemo malo 7. dan junkati.



Yeah, talk dirty to me LOL

Hvala vam na idejama za špinat! Na kraju sam isjeckala crvenu i žutu papriku, pomiješala sa špinatom i 6 jaja (2 cijela, 4 bjelanka) i dobila giga obrok kojeg sam jedva pojela Big smile pocet cu uzimat nešto za jacanje apetita LOL

Prije me je grizla savjest na kraju dana što sam mislila da previše jedem, danas me pece savjest kad ne uspijem pojesti jedan od obroka. Ermm

Iscitavala sam keto temu na forumu, ali tu se uglavnom pojedinci pokušavaju ubijediti da to što rade nije to (100g jecmenih + meso Tongue) pa me zanima kakva su vaša iskustva, kako vam se ovo svidjelo?

[Zamislite: jedan dan otici u mc donnalds, naruciti 5 cizburgera (a, mali su), bacit vekne i pojest ono salo unutra LOL cisto jer mogu.]
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 141516
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.