New Posts New Posts RSS Feed - Da li moze ovako da se radi?
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Da li moze ovako da se radi?

 Post Reply Post Reply
Author
875976 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 8
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote 875976 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Da li moze ovako da se radi?
    Posted: 17 Listopad 2010 at 15:35
Da li može ovako da se radi ?

Imam 4 vježbe za grudi pa bi mi bilo naporno uz to raditi
triceps , pa nzm da li mogu da radim trbuh uz grudi?
Da li uz noge ( kvadriceps , zadnja loža ) mogu da radim
ramena , a list odvojim za slijedeci trening?
Vidite sami ispod kako sam zamislio pa mi dajte svoje
savjete tj. kako ukomponovati izvođenje programa...

š dan. Grudi - Trbuh
2 dan. Noge - Ramena
3. dan. Biceps - Trapezius - Podlaktica
4. dan. Triceps - List - Zadnjica
5. dan Leđa - Donja leđa -Trbuh
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Listopad 2010 at 16:04
  biceps-triceps-rame odradi jedan dan, a noge same drugi dan..
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.