UH vs proteini

ovako..imam problem(ako se to može tako nazvati..)..naime,zdravo se hranim i pokušavam se vodit "pravilom" da ujutro jedem više UH,kroz dan kombiniram a prema veceri se orijentiram na proteine,bla bla bla..e sad,vrlo al zaista vrlo cesto osjecam da mi proteinska vecera jednostavno ne paše i da bi umjesto piletine i povrca ubila za recimo zdjelicu zobenih sa žlicom meda,i taj je osjecaj stvarno jak i ide mi na živce..ili pojedem piletinu al sam i dalje ili za kratko vrime opet gladna..evo to mi se dogodilo i danas..šta vi mislite o tome?u cemu je stvar?

jedem ja UH,itekako tokom dana..ujutro posebno,za rucak recimo uz meso uvik povrce te riža,tjestenina,kuhani krumpir i sl,tu su i međuobroci..slažem se,ne mora biti uvik piletina,i nije,kombiniram ja..al uglavnom mi više paše mljecni obrok,bogat UH..i ne mogu si pomoc..ne znam jel još tko ima sl. problem..

jasno mi je šta si htio reci..ne jedem same proteine,ti si krivo shvatio, ..koje masti mi evo preporucuješ uz proteine za veceru?

anne5 wrote: jasno mi je šta si htio reci..ne jedem same proteine,ti si krivo shvatio, ..koje masti mi evo preporucuješ uz proteine za veceru?

Znaci ipak si do sad jela masti uz proteine navecer?

šta još osim jaja?pojest piletinu i grickat orašaste plodove..?

..nije lako ovako komunicirati..istina,nisam do sada pokušala sa komb. proteini i masti al nikad ne jedem samo proteine kako je feniks mislio..greška u izražavanju
probat cu ovako pa cemo vidit!