Knjiga - Zbogom debljino - Ignac Kulier

Postani nutricionist Dr.sc. Ignac Kulier je napisao knjigu - "Zbogom debljino"
Preporuka svima koji žele smršaviti..

Zbogom debljino - strategije mršavljenja

Dr. sc. Ignac Kulier, jedan od vodecih domacih autoriteta kada je rijec o zdravoj prehrani, u svojoj najnovijoj knjizi „Zbogom debljino" otkriva sve o pošasti našeg doba - debljini, bolesti koja uvelike utjece i na nastanak drugih ozbiljnih bolesti



Dr. sc. Ignac Kulier u prvom redu upozorava kako je debljina ozbiljan zdravstveni problem jer uzrokuje niz tegoba i bolesti kao što su bolesti srca i krvnih žila, dijabetes te razlicite vrste raka. Dr. Kulier istice kako je u posljednje vrijeme, prema mišljenju strucnjaka, debljina poprimila razmjere pandemije.

Njegova knjiga „Zbogom debljino" utemeljena je na najnovijim znanstvenim saznanjima vezanima za prekomjernu tjelesnu težinu i pretilost, a dr. Kulier sve znanstveno utemeljene cinjenice citatelju predstavlja slikovito, jednostavno i zabavno.

Kroz knjigu cete saznati sve što vas zanima o kalorijama, mastima, bjelancevinama, ugljikohidratima, glikemijskom indeksu namirnica, masnim stanicama, neucinkovitim i po zdravlje opasnim dijetama, lijekovima za lijecenje debljine, dodatcima prehrani, prehrambenim navikama, štetnosti brze hrane i izležavanja pred malim ekranima, kao i o utjecaju tjelesne aktivnosti na smanjenje tjelesne težine, psihološkim aspektima mršavljenja...

Nove znanstvene spoznaje

Prvo izdanje ove knjige, pod nazivom "Strategija mršavljenja", objavljeno je 2005. Novo izdanje je potpuno prerađeno i dopunjeno najsvježijim znanstvenim spoznajama. Knjiga sadrži šš poglavlja, pocevši od prvoga pod naslovom „Zašto smo pretili" pa do zadnjega „Gotovi jelovnici za mršavljenje". Dr.Kulier obuhvatio je gotovo sve što bi moglo biti od interesa za svakoga tko se želi potpuno sam, ili uz podršku svojih najbližih, skinuti suvišne kilograme.

Osim toga, prvo izdanje iz 2005. bilo je prvenstveno posveceno mršavljenju žena, dok nova verzija sadrži niz savjeta za muškarce, posebno za skidanje opasnog muškog trbuha koji može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Salo topi samo fizicka aktivnost

Dr. Kulier, koji je autor š5 knjiga o prehrani, i ovoga puta odlucno istice kako dijete i tretmani koji obecavaju gubitak od 5 do š0 kilograma mjesecno nikako ne stoje. Kulier istice kako se salo ne može samo tako smanjiti i istopiti u sauni ili na nekom tretmanu. Energija se troši iskljucivo upošljavanjem mišica, pa autor smatra kako su reklame o masažerima, elektrostimulatorima i „cudotvornim" tretmanima price za malu djecu. Ne postoji pasivno mršavljenje, vec samo tjelesna aktivnost i zdrava prehrana.

Izdavac: VBZ
Cijena: š30 kn

izvor:femina.hr

Da li je netko vec citao knjige od Ignaca Kuliera?
Kakva su iskustva?
Cijenite li našeg poznatog nutricionista?

razmišljam da je kupim...dal se isplati?

prelistala zbogom debljino i odustala od kupnje

Gym_girl wrote: nisam procitala al pretpostavljam da ništa novo nije receno

Jao, sve knjige na temu fitnessa su na istu foru, kako smršavit? Kako dobit na masi?

Forumi rulaju što se tice skupljanja znanja ;)

Zoki wrote: soner_9393 wrote: Gym_girl wrote: nisam procitala al pretpostavljam da ništa novo nije receno Jao, sve knjige na temu fitnessa su na istu foru, kako smršavit? Kako dobit na masi? Forumi rulaju što se tice skupljanja znanja ;) Forumi rulaju jer se razmjenjuju prakticna iskustva, dok je u knjigama doslovno teorija. Forumi rules!

Pa baš to, imam na kompu valjda 30 knjiga koje su na istu foru, žalosno