Prehrna bez suplementa..

MIT O ZASIcENIM MASTIMA
iako je hidrogenacija masti pocela u š9š2g
srcana bolest je bila jako rijetka u americi prije š920g- tako rijetka da kad je mladi internist zvan Paul Dudley White upoznao svoje kolege s njemackim elektrocardiographom u Harvard University-u, oni su ga savjetovali ta se više koncentrira na više profitabilnu granu medicine. Ta nova mašina je otkrivala postotak od arterijskih blokada, i tako saznati rano za bolest srca. Ali u tim danima zacepljene arterije su bile rijetkost, i White je morao tražiti pacijente koji bi imali koristi od nove tehnologije. tjekom sljedecih 40g incidenti od srcanih bolesti se povecala dramaticno, tako puno da je do polovice š950g srcana bolest bila glavni uzrok smrti među amerikancima. Danas srcana bolest je uzrok najmanje 40% svih smrti u Americi.I kao što smo receni da je problem zasicene masne kiseline, covjek bi ocekivo da bi i odgovarajuce trebalo i masti od životinja skociti... U periodu od š9š0 do š970g proporcija životinjskih masti u americkoj djeti je pala sa 83% na 62%, a maslac je pao sa š8 pounds po osobi na godinu na 4 na godinu. tjekom zadnjih 8g dijetalne masti su se povecale samo za š%. A tjekom istog perioda, postotak od dijetalnih masti iz povrca i obliku margarina i prerađenih masti su se povecale za 400%, dok se potrošnja šecera i prerađenih proizvoda povecala na oko 60%.

znaci zasicene masti i kolesterol koji tako svi izbjegavaju nije zasužan za sve bolesti. Da je mit o zasicenim mastima i kolesterolu istinit, nitko od nas nebi bio živ danas zato jer su zasicene masti bile primarni izbor hrane vecine naših predaka. Studije Sjeverno Americkih Indijanaca, Eskima i drugih plemena govore da 80% od njihovih dnevnih calorijskih unosa se sastoji od masti, a vecina je od zasicenih...

pogledaj studije malo
Weston A. Price: Nutrition and Physical Degeneration
Wendy Cook: Foodwise: Understanding What We Eat and How It Affects Us: The Story of Human Nutrition
Gary Taubes: Good Calories, Bad Calories :D

murko90 wrote: tare ako si toliko pametan na šta se djeli LDL kolesterol?

Tare studira farmaciju prijatelju, ne moraš se ti bojat za njega i njegovo znanje

phenix jesi bio kod svojih stocara od kojih kupuješ? jesi li ih upozno? jer ja jesam... ja imam svog covjeka i tocno znam šta radi i reko sam mu par stvari šta da još radi... ja uvjek govorim da upoznaš ljude od kojih kupuješ...nije sve tak komplicirano kak ti to predstavljaš :D

 Citiram: Pitajte me bilo što što želite (o zdravoj prehrani),tvoje rijeci,zašto se sad žališ kad te neko nešto pita?

I ja tu ne znam nikog u tvojoj struci,jedino ak mi neko nije promaknul al sigurno bi ga zapamtila s takvim zvucnim zanimanjem  ,pa na koga onda to misliš?

a gle sad bu opet izgledalo ko da te napadam,pretpostavljam

murko90 wrote: a šta si ti soneru negov govornik... bistar si decko... pa ajde mi ti odgovori na pitanje ako on nece...

šta si ti Oprah pa ti ja trebam odgovarat na pitanja

murko90 wrote: phenix jesi bio kod svojih stocara od kojih kupuješ? jesi li ih upozno? jer ja jesam... ja imam svog covjeka i tocno znam šta radi i reko sam mu par stvari šta da još radi... ja uvjek govorim da upoznaš ljude od kojih kupuješ...nije sve tak komplicirano kak ti to predstavljaš :D

cek, jel ovdje pricaš o svom dileru od kojeg nabavljaš roidse, ili?

murko90 wrote: zanima me šta vi to znate šta ste završili ili pocinjete... to je ko da ja serem košarkašu kako loše vodi loptu a ja par puta igro vani na ulici... jel me sad razumijete?

 

Tebi je jedini nacin procjene vrijednosti neke osobe razina postignutog obrazovanja?

Sad si ti u stvari neki strucnjak a mi ostali selje-belje? covjece imaš 20g i završen dopisni tecaj za bio-life gurua a ponašaš se po forumu ko da si naftu otkrio...