Skolioza

  http://www.ergovita.hr/DesktopDefault.aspx?tabId=70&Arti cleID=62

I sama imam dvostruku skoliozu kralježnice. Receno mi je da to ne mogu izlijeciti, ali da pravilnim i redovitim vježbanjem, i opcenito plivanjem i kretanjem, mogu ojacati leđne i trbušne mišice koji podupiru kralježnicu da bih ju zadržala u postojecem stanju, da bolest ne progredira. Ne smijem podizati ništa teško i neke vježbe u teretani bih morala izbjegavati. Redovito idem kod kiroprakticara koji mi ne radi ništa agresivno na kralježnici, puno mi je pomogao. Preporucio mi je set vježbi koje su ucinkovite. Volim se istezati na svakodnevnoj bazi, to mi godi. Skolioticna kakva jesam i dalje se mogu saviti u leđima, dotaknuti ne samo prstima, vec i dlanovima pod i ruke gurnuti iza sebe, što ne mogu ni mnogi š00% zdravi ljudi.