Preporuka za meni

johhny wrote: ma da, valjda nemože puno škodit da si uzmem 2-3 uz dorucak :) baš sam si nocas razmišljao kako moram imat kontrolu nad hranom dok ne postignem željenu razinu kilograma, a onda ako se baš i dogodi neki janjac na ražnju ili nešto slicno, nece me udebljat odma :) odnosno, skužio sam baš to, da sad u procesu skidanja kilograma treba držati jedan ritam i kontrolu toga. Kasnije valdja bude "lakše", iako, ni ovo mi nije teško. cak mi je fora kako mi je metabolizam proradio :D A i vagu sam si danas kupio - šš8kg :( Idemo na š00, pa kud puklo da puklo ;)

Nece puno škodit ali je li stvarno potrebno?

Tako je. Moraš uc u taj ritam i imat kontrolu dok ne krene i dok se ne skinu te pocetne kile. One bi trebale brzo ic dole s obzirom da je rijec o prilicnoj promjeni prehrane + vožnja bicikla. A kad dođeš do željene težine vec ceš i sam znat, ako sve to pametno posložiš, što ti odgovara, što ne. Bitno je sebi naci jednu kombinaciju prehrane koja te nece dovesti do toga da se vratiš nazad na pocetak, a i da se ne muciš previše jer je onda taj povratak siguran. Onda ce sve postati lako, pa i ako se dogodi taj janjac, jest ceš ga s guštom jer ceš znati da se vec sljedeci dan vracaš u stari ritam :)

Ti sam znaš koliko ti je bitno skinuti te kile. Neka ti ta želja i vizija tijela kakvog želiš (a i zdravlja usput) bude jaca od hrane koja ce te nakratko najest ( najest ti želudac, a ne tijelo ). Vidjet ceš koliko ceš se bolje osjecat, pa ce time i dalje sve lakše ic

šš8? Nije li bilo šš0 prije 2 tjedna?

 preporucam tunu rial iz konzuma, nemoj bit skeptican jer je tipa k+, 200 grama naturale(slana voda jel) 8.99 ..a odlicna je, ona od rio mare 20 kn

bake rolls! to nisam jela od srednje skole, no way!!!