New Posts New Posts RSS Feed - Masa i izgradnja mišica
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Masa i izgradnja mišica
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
anonim View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Lipanj 2009
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote anonim Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Masa i izgradnja mišica
    Posted: 13 Lipanj 2009 at 20:47
  visok sam š85 i imam 56kg
znam da je to premalo al naglo sam narastao..
zeljo bi povecati masu i izgraditi misice ruku i nogu jer izgledam kao kostur.

MASA: kako je dobiti, kako se udebljati a da nedobijem masne naslage???

IZGRADNJA MISICA: zeljo bi izgraditi misice ruku i nogu
da li mogu to ikako izgraditi bez teretane (samao kucno vjezbanje) ako da,koje vjezbe..???

unaprijed hvala
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Lipanj 2009 at 21:13
ne možeš se udebljati a bez dobivanja masnih naslaga!

kao drugo trebaš peceti jesti u obilnim kolicinama i vježbati, moguce je i kod kuce!

procitaj https://www.fitness.com.hr/forum/forum_topics.asp?FID=23  ;     

Edited by Iluvatar
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.