Liposukcijska Dijeta

Pozdrav. Zanima me ima li neko iskustva sa ovom dijetom. Radi se o liposukcijskoj dijeti. Imam 20 god. 183 cm i 95 kg. Cilj mi je skinuti kilograme.
Evo po autoru kako bi otprilike trebao izgledati jelovnik :

"Dakle, konzumira se zdrava hrana bogata belančevinama, što uključuje meso, punomasni sir, jaja,, mleko, odnosno sve ono što su jeli naši preci.

Doručak je lagan. To može biti omlet sa sirom ili neki smoothie
Ručak može biti pohovano belo meso i neka salata od svežeg povrća.
Večera se ne preskače i ohrabruje se, što je suprotno svim očekivanjima i svemu onomo što mislimo da zanmo o dijetama. Kenan Madnara smatra da je najbolje vreme za večeru između 18-22 sata i tada može da se konzumira oko 200 g mesa ili ribe .

Svako jutro pijete limunadu bez šećera
Svake večeri pijete šoljicu čaja za probavu
Obavezno pijete 2 litra vode dnevno
Možete piti kafu, limunadu, čaj bez šećera između obroka
Kada ste baš gladni, jedina namirnica kojom možete prevariti glad su sveži krastavci.
Probiotik koji će održati zdravu mikrofloru u crevima
Multivitaminske tablete, do 2 dnevno
Omega 3 masne kiseline" - eto copy-paste jedan dio sto sam naisao.

Zanimaju me vasa iskustva da li je dobro osmisljena ova dijeta da li ce biti vidljivi rezultati ako se budem pridrzavao naravno uz lagani kardio za pocetak
.
I jos me zanima da li je bolje uzeti fat burner ili nakupovati za te pare jaja i mesa da se ima proteina :D



Edited by Jankey - 18 Veljaca 2017 at 11:53

Ja nikada nisam bila za dijete, uvijek sam se vodila jedi kvalitetno i treniraj kvalitetno, odmaraj kad si umorna.S time sam super išla i bila jako zadovoljna, ali kad je došla ova dijeta činila se zanimljivom i odlučila sam ju isprobati kao i sve ostale što sam probala. Ova liposukcijska stvarno daje rezultate jako brzoi nije naliko ostalim dijetama da gladuješ. Naravno problem je isti, kad se vratiš staroj prehrani vratit ćeš sve nazad. Mislim da osobe sa prekomjernom težinom mogu odraditi jednu fazu i vidjeti kako im se čini, ako im odgovara zašto ne, a ako ne, jbg samo kvalitetno jedite i to je to

Mišljenje nutricionista o liposukcijskoj dijeti možete pročitati na ovom linku:

Edited by Zoki - 21 Lipanj 2018 at 17:08