Gdje naci osobnog trenera?

 ...i to za mršavljenje i vracanje u formu!

Upravo sam provela cijelo vece surfajuci u potrazi za osobnim trenerom. I nisam našla ništa, osim standarnih trenera koji su zaposlenici teretana. Iskreno, do sada s njima nisam imala nikakav konkretan razultat/komunikaciju, osim što si išli zamnom s listom što da odvježbam.

Ja želim nekog trenera koji zna sve o kombinaciji nutricionizma, vježbanja i mršavljenja. Tj. nekoga tko ce mi biti sjena slijedecih par mjeseci, prvo sve isplanirati, zatim detaljno kontrolirati i vježbati. Kod vježbi bi bilo idealno da to bude nešto u prirodi, po vani.. s obzirom da je proljece. A vani se stvarno da super iskombinirati od vježbanja s onime što se nađe u prirodi, do šetanja, trcanja,bicikla i sl.. Znaci nekoga tko ce me pratiti u svakom koraku barem 3 puta tjedno, a ostale dane tražiti izvještaj što radim, jedem i sl.

Na kojoj od tema mogu naci nekoga takvog i koliko da racunam da košta sat u prosjeku?

Inace, ja sam u Splitu..

Bilo bi ti najbolje da kao i ovdje, postaviš po drugim fitness forumima da tražiš osobnog trenera na podrucju Splita. Također, možeš otici do nekih splitskih teretana, tamo ce sigurno biti osoba koje ti mogu biti osobni treneri. ;)

 @Pitbull .. jesam na stranici osobni treneri, a evo sad i tu.. Ne bih imala ništa protiv da mi se javi i netko od ovih trenera što konzultiraju tu po forumu, al da to stvarno bude ozbiljna ponuda..

 Ma to sam prošla, više puta.. Nikada to nije pravi osobni trener, jer to od sprave do sprave mogu i sama, necu se izgubiti ;) A i princip rada na svakoj znam..

Znaš ono kad vidiš npr. Janicu kako je vježbala u prirodi, uzme komad drveta pa diže, ili trci po parku, ili vozi bicikl, ili radi trbušnjake na klupici .. Ja bih tako nešto. Znaci nekoga tko ce ti svaki drugi dan posvetiti dva sata, a u međuvremenu kontrolirati što i kako jedeš. Jer o teoriji sve znam.. principe vježbanja, kako koliko, sve o prehrani, kombinacijama, nacinima pripreme itd, ali nisam dovoljno disciplinirana da bih uspjela sama, treba mi žandar :D

eto...

 Sve je to jasno ;)

Idem korak po korak.. za pocetak, trebam trenera :D

InaNina wrote:  ...i to za mršavljenje i vracanje u formu! Upravo sam provela cijelo vece surfajuci u potrazi za osobnim trenerom. I nisam našla ništa, osim standarnih trenera koji su zaposlenici teretana. Iskreno, do sada s njima nisam imala nikakav konkretan razultat/komunikaciju, osim što si išli zamnom s listom što da odvježbam. Ja želim nekog trenera koji zna sve o kombinaciji nutricionizma, vježbanja i mršavljenja. Tj. nekoga tko ce mi biti sjena slijedecih par mjeseci, prvo sve isplanirati, zatim detaljno kontrolirati i vježbati. Kod vježbi bi bilo idealno da to bude nešto u prirodi, po vani.. s obzirom da je proljece. A vani se stvarno da super iskombinirati od vježbanja s onime što se nađe u prirodi, do šetanja, trcanja,bicikla i sl.. Znaci nekoga tko ce me pratiti u svakom koraku barem 3 puta tjedno, a ostale dane tražiti izvještaj što radim, jedem i sl. Na kojoj od tema mogu naci nekoga takvog i koliko da racunam da košta sat u prosjeku? Inace, ja sam u Splitu..

Racunaj da ceš potrošit jednu prosjecnu placu za angažman ovakve osobe, tj. sjene.

berlava wrote: soner_9393 wrote: InaNina wrote:  ...i to za mršavljenje i vracanje u formu! Upravo sam provela cijelo vece surfajuci u potrazi za osobnim trenerom. I nisam našla ništa, osim standarnih trenera koji su zaposlenici teretana. Iskreno, do sada s njima nisam imala nikakav konkretan razultat/komunikaciju, osim što si išli zamnom s listom što da odvježbam. <p style="font-weight: bold;">Ja želim nekog trenera koji zna sve o kombinaciji nutricionizma, vježbanja i mršavljenja. Tj. nekoga tko ce mi biti sjena slijedecih par mjeseci, prvo sve isplanirati, zatim detaljno kontrolirati i vježbati. Kod vježbi bi bilo idealno da to bude nešto u prirodi, po vani.. s obzirom da je proljece. A vani se stvarno da super iskombinirati od vježbanja s onime što se nađe u prirodi, do šetanja, trcanja,bicikla i sl.. Znaci nekoga tko ce me pratiti u svakom koraku barem 3 puta tjedno, a ostale dane tražiti izvještaj što radim, jedem i sl. Na kojoj od tema mogu naci nekoga takvog i koliko da racunam da košta sat u prosjeku? Inace, ja sam u Splitu.. Racunaj da ceš potrošit jednu prosjecnu placu za angažman ovakve osobe, tj. sjene. meni su sjene free u gymu,al to nisu osobni treneri pokazu ti vjezbe i sve,al ne vizbaju s tobom,za vizbanje imam drustvo i to mi je bas cool.imam s kim cakulat i nadmetat se u podizanju kilaze zabavno je,uvik nade neke nove vjezbice i trening prominimo. a osobnog trenera nebi placala jer to kosta od š50-300kn(naravno ovisno o treneru,ako je pocetnik š50kn trazi minimalno) po satu/danu vizbanja.previse al opet ko voli nek izvoli. to sta platis trenera nece ti smanjit brzo kile i struk,samo cas bit par tisuca laksa .

Imaš ti trenera koji ce te vodit po đimu i za 60-70 kn po satu, npr studenti kineziologije, to je još ok. Ali platit š50-300 kn nekom random liku koji nema osnovno znanje o kineziologiji i nutricionizmu samo zato što nosi majicu na kojoj piše TRENER je glupost, takvih trenera je najviše. Vidio sam svojim ocima da covjeku nije znao objasnit pravilnu izvedbu mrtvog dizanja što je osnova osnove. Pravog trenera koji ce se stvarno angažirat oko klijenta i koji zna svoj posao vrijedi unajmit ako financije dozvoljavaju. Naravno, može se i bez njega al ipak je lakše kad tek kreceš s vježbanjem da ti netko pokaže tehniku dizanja i barem neke osnove nutricionizma, dalje se sam treba snalazit i nadograđivat znanje

soner_9393 wrote: berlava wrote: soner_9393 wrote: InaNina wrote:  ...i to za mršavljenje i vracanje u formu! Upravo sam provela cijelo vece surfajuci u potrazi za osobnim trenerom. I nisam našla ništa, osim standarnih trenera koji su zaposlenici teretana. Iskreno, do sada s njima nisam imala nikakav konkretan razultat/komunikaciju, osim što si išli zamnom s listom što da odvježbam. <p style="font-weight: bold;">Ja želim nekog trenera koji zna sve o kombinaciji nutricionizma, vježbanja i mršavljenja. Tj. nekoga tko ce mi biti sjena slijedecih par mjeseci, prvo sve isplanirati, zatim detaljno kontrolirati i vježbati. Kod vježbi bi bilo idealno da to bude nešto u prirodi, po vani.. s obzirom da je proljece. A vani se stvarno da super iskombinirati od vježbanja s onime što se nađe u prirodi, do šetanja, trcanja,bicikla i sl.. Znaci nekoga tko ce me pratiti u svakom koraku barem 3 puta tjedno, a ostale dane tražiti izvještaj što radim, jedem i sl. Na kojoj od tema mogu naci nekoga takvog i koliko da racunam da košta sat u prosjeku? Inace, ja sam u Splitu.. Racunaj da ceš potrošit jednu prosjecnu placu za angažman ovakve osobe, tj. sjene. meni su sjene free u gymu,al to nisu osobni treneri pokazu ti vjezbe i sve,al ne vizbaju s tobom,za vizbanje imam drustvo i to mi je bas cool.imam s kim cakulat i nadmetat se u podizanju kilaze zabavno je,uvik nade neke nove vjezbice i trening prominimo. a osobnog trenera nebi placala jer to kosta od š50-300kn(naravno ovisno o treneru,ako je pocetnik š50kn trazi minimalno) po satu/danu vizbanja.previse al opet ko voli nek izvoli. to sta platis trenera nece ti smanjit brzo kile i struk,samo cas bit par tisuca laksa . Imaš ti trenera koji ce te vodit po đimu i za 60-70 kn po satu, npr studenti kineziologije, to je još ok. Ali platit š50-300 kn nekom random liku koji nema osnovno znanje o kineziologiji i nutricionizmu samo zato što nosi majicu na kojoj piše TRENER je glupost, takvih trenera je najviše. Vidio sam svojim ocima da covjeku nije znao objasnit pravilnu izvedbu mrtvog dizanja što je osnova osnove. Pravog trenera koji ce se stvarno angažirat oko klijenta i koji zna svoj posao vrijedi unajmit ako financije dozvoljavaju. Naravno, može se i bez njega al ipak je lakše kad tek kreceš s vježbanjem da ti netko pokaže tehniku dizanja i barem neke osnove nutricionizma, dalje se sam treba snalazit i nadograđivat znanje

ovi moji sta sam ih nazvala sjene su likovi koi stvarno imaju ludilo savjete i paze na sve vizbace dakle likovi koi ce ti doc,pristupit ti lipo savjetovat te ako ides radit krivo vjezbu.isto tako ako dodes i lipo pitas ih da tribas pomoc oko sprava ili vjezbi,svak ce ti doc pokazat,sacekat da vide kako ides napravit prvi pokret te ti rec sta nije dobro i na sta da paziš kod izvedbe vjezbe.ali niti jedan nece doc i stat i vjezbat s tobom.
i smatram da je to u redu i sasvim dovoljno.

ovi sta traze š50kn i jesu osobe koje su zavrsile dif!
od istih ces za 60kn dobit tek program ili jelovnik .