proteinska dijeta

eto Gorana koji se nasao u ketogenoj, super, ali ja recimo znam da ne bi mogla tako do kraja zivota, znam jer sam probala, i za mene to nije rjesenje... jer kad tad pokleknem. jednostavno mi treba odredjena suma carbsa i to ne samo psihicki vec i fizicki.

pa mozda bolje ni ne kretati u nesto cega znas da se neces moci drzati...

Pitanje je bilo da li krenut sa proteinskom dijetom, ja kažem ne jer ima boljih rješenja ali se očito ne traže. Tu treba promjena stava prema hrani, općenito promjena načina života, a ne neko brzo rješenje.

nikad kolicinski nisam ni jeo vise, samo sto sam ranije na ovo sve dodao vece kolicine slatkisa i hljeba ... Vi mozda jedete puno vise, jer ste stalno po teretanama ,,, ja za toga nemam vremena , pogotov ne sad kad se spremaju ispiti... A i ovo sto kazete da sam skinuo ne znanjem :) ne bih se slozio , student sam medicine u odmaklom studiju valjda nesto znam, i bas zbog toga sto sam se isprepadao sa zatajenjima bubrega, javio sam se na ovaj forum , da vidim sta drugi kazu o visokoproteinskoj dijeti , je li neko imao posljedice i slicno... sa dijetom sam prestao tacno prije godinu dana , i dobio sam nekih 6-7kg ako se uzme u obzir da sam prestao sa dijetom na 86kg dok se to ustabililo mozda sam i stao sa 87-88g . kad se sve sabere i oduzme, nisam se puno ni udebljao , jer sam stvarno jeo sta god sam zelio , medjutim sad opet zelim da smrsam , do 83kg i tu se negdje drzati max 85kg. i nisam toliko neaktivan koliko se vama cini ... i nije mi cilj da budem nabildan, vec da skinem stomak ... vjezbam sedmicno bar jednom .... i nije izgladnjavanje ako napravim deficit od 500kalorija, bar za mene nije , ne osjecam glad,  danas je dorucak bio isti kao i juce, s tim da je rucak bila cista piletina bez kozice i komad sudzuka, i vecera ce biti sad nekad oko 6-7h riba. ja uzivam jesti sir kupio sam sebi 1kg kiselog sira, i ostala je jedna porcija jos :)))

Ovo sam ti htio odmah reći na početku ali sam se suzdržavao jer sam bio uvjeren da ćeš nastojati ispasti pametan u vezi ovoga. A to je ovaj mit odnosno priče za malu djecu o zatajenju bubrega zbog proteina. Ovo je mit koji se razvlači dugi niz godina po internetu i ljudi zapravo nemaju pojma o čemu govore. Samo prenose rekla-kazala. Ovu teoriju su već pobile brojne studije i istraživanja.  A mislim da bi i ti to kao student medicine u „odmaklom stadiju“ trebao znati.

smaras :)