proteinska dijeta

Thor wrote: anel89 wrote: Nemam ni ja namjeru svadjati se, al kako da vam objasnim ili dokazem da ovo uopste nije izgladnjavanje ... jedem ono sto volim, sir,jaja su jedne od mojih najdrazih namirnica, dodao bih tu i krompir koji sam izbacio ... nikad kolicinski nisam ni jeo vise, samo sto sam ranije na ovo sve dodao vece kolicine slatkisa i hljeba ... Vi mozda jedete puno vise, jer ste stalno po teretanama ,,, ja za toga nemam vremena , pogotov ne sad kad se spremaju ispiti... A i ovo sto kazete da sam skinuo ne znanjem :) ne bih se slozio , student sam medicine u odmaklom studiju valjda nesto znam, i bas zbog toga sto sam se isprepadao sa zatajenjima bubrega, javio sam se na ovaj forum , da vidim sta drugi kazu o visokoproteinskoj dijeti , je li neko imao posljedice i slicno... sa dijetom sam prestao tacno prije godinu dana , i dobio sam nekih 6-7kg ako se uzme u obzir da sam prestao sa dijetom na 86kg dok se to ustabililo mozda sam i stao sa 87-88g . kad se sve sabere i oduzme, nisam se puno ni udebljao , jer sam stvarno jeo sta god sam zelio , medjutim sad opet zelim da smrsam , do 83kg i tu se negdje drzati max 85kg. i nisam toliko neaktivan koliko se vama cini ... i nije mi cilj da budem nabildan, vec da skinem stomak ... vjezbam sedmicno bar jednom .... i nije izgladnjavanje ako napravim deficit od 500kalorija, bar za mene nije , ne osjecam glad,  danas je dorucak bio isti kao i juce, s tim da je rucak bila cista piletina bez kozice i komad sudzuka, i vecera ce biti sad nekad oko 6-7h riba. ja uzivam jesti sir kupio sam sebi 1kg kiselog sira, i ostala je jedna porcija jos :))) Meni brat studira medicinu, tako da znam da ako želiš možeš izdvojit sat vremena dnevno za tijelovježbu, isto tako virujem da o ljudskom tijelu znaš dosta ali o nutricionizmu ne baš kao šta i dokazuješ, ima tu mjesta za napredak i može bit puno bolje u svakom slucaju, s ovakvim trenutnim životnim stilom nikad neceš doc do zadovoljavajucih rezultata, mislim na fizicki izgled...

anel89 wrote: Nemam ni ja namjeru svadjati se, al kako da vam objasnim ili dokazem da ovo uopste nije izgladnjavanje ... jedem ono sto volim, sir,jaja su jedne od mojih najdrazih namirnica, dodao bih tu i krompir koji sam izbacio ... nikad kolicinski nisam ni jeo vise, samo sto sam ranije na ovo sve dodao vece kolicine slatkisa i hljeba ... Vi mozda jedete puno vise, jer ste stalno po teretanama ,,, ja za toga nemam vremena , pogotov ne sad kad se spremaju ispiti... A i ovo sto kazete da sam skinuo ne znanjem :) ne bih se slozio , student sam medicine u odmaklom studiju valjda nesto znam, i bas zbog toga sto sam se isprepadao sa zatajenjima bubrega, javio sam se na ovaj forum , da vidim sta drugi kazu o visokoproteinskoj dijeti , je li neko imao posljedice i slicno... sa dijetom sam prestao tacno prije godinu dana , i dobio sam nekih 6-7kg ako se uzme u obzir da sam prestao sa dijetom na 86kg dok se to ustabililo mozda sam i stao sa 87-88g . kad se sve sabere i oduzme, nisam se puno ni udebljao , jer sam stvarno jeo sta god sam zelio , medjutim sad opet zelim da smrsam , do 83kg i tu se negdje drzati max 85kg. i nisam toliko neaktivan koliko se vama cini ... i nije mi cilj da budem nabildan, vec da skinem stomak ... vjezbam sedmicno bar jednom .... i nije izgladnjavanje ako napravim deficit od 500kalorija, bar za mene nije , ne osjecam glad,  danas je dorucak bio isti kao i juce, s tim da je rucak bila cista piletina bez kozice i komad sudzuka, i vecera ce biti sad nekad oko 6-7h riba. ja uzivam jesti sir kupio sam sebi 1kg kiselog sira, i ostala je jedna porcija jos :)))

Meni brat studira medicinu, tako da znam da ako želiš možeš izdvojit sat vremena dnevno za tijelovježbu, isto tako virujem da o ljudskom tijelu znaš dosta ali o nutricionizmu ne baš kao šta i dokazuješ, ima tu mjesta za napredak i može bit puno bolje u svakom slucaju, s ovakvim trenutnim životnim stilom nikad neceš doc do zadovoljavajucih rezultata, mislim na fizicki izgled...



Edited by Thor - 28 Prosinac 2014 at 20:00

Prvo, cestitam ti na prvobitno skinutim kilama. Ja sam nekada ranije tako losom hranom skidala kile i uvijek se sve vracalo. Jeste puno da za godinu dana vratis 6-7 kila, kojeg si ih vraga skidao ako ces ih svake godine vracati? Ne ulazim u tvoje studije medicine, cestitam ti na tome, ali ja sam uz pomoc ovih ljudi i njihovih savjeta prvi put razumjela ishranu i kako sve to treba funkcionisati. Jaja za dorucak su odlicna stvar. Ja ih jedem vikendom posto zbog posla ne stignem u toku sedmice. Inace doruckujem zobene s jogurtom i nekim smrznutim vocem. Gdje ti je neka uzina? Neko voce, bademi, neki npr.posni sir? Rucak kesica maslina??? U toj kesici ima toliko soli da ne znam kako ti kao student medicine mozes za rucak pojesti tu kesicu maslina. Uzmi pileci file, uzmi pravo povrce, brokule, karfiol, spinat, svega ima smrznutog, a slucajno znam Tuzlu i znam da ti je hipermarket preko puta fakulteta :) Taj kiseli sir je super, moze biti međuobrok ali ti opet treba vecera, malo nekog mesa i zelenila. I mani se te sudzuke, to nije zdravo, znas sta se svasta melje u te mesne proizvode. Mene je GymGirl "gusila" tim i s njenim savjetima sam za tri ipo mjeseca skinula 15 kg i dalje odlicno napredujem. Sad ti mozes reci da i ja pricam gluposti i da te niko ne razumije ali ako ti 10 ljudi kaze da grijesis, onda je vrlo vjerovatno da nesto ne radis kako treba :) Pozdrav za Tuzlu :D

Oprosti, ali mislim da si u krivu. @Fortitudo ti govori stvarno dobro i bilo bi pametno da ga poslušaš ako već želiš učiniti nešto dobro za sebe. Kad sam pročitala koliko hrane jedeš šokirala sam se da odrasli čovjek tako malo pojede, kad ja sa 51 kg pojedem puno više. Malo razmisli i prouči kako drugi jedu.. Ali mislim da nitko nema namjeru svađati se i uvjeravati nekoga u nešto, ako on uporno drugo tvrdi. Svi samo napišu svoj savjet i mišljenje, a ti radi kako želiš.

Edited by never-give-up - 28 Prosinac 2014 at 16:24

ja mislim da skoro sve sto si napisao pogrijesio si , kazes nemam volje , da nemam volje ne bih smrsao ovoliko koliko vec jesam , kazes moj unos kalorija nije ni 1000 , smijesno , neko ovdje ne zna racunat ti ili ja .

Angel, odgovor koji si dobio nije nimalo arogantan ni glup. Ne vjezbaš, ne jedeš a očekuješ napredak???

anel89 wrote: ma i bez vage ovo je puno kg , imam stomacinu :D noge i ruke su ok , samo vrat i stomak :) al to je nista kakav sam bio kad sam imao 111kg :) nemam uopste neki trening, sedmicno 2-3x steper i sklekovi i malo neki teg dizem da ne bih i ovo malo misica na rukama izgubio :) evo moja ishrana danas, dorucak kiseli sir valjda znate na sta mislim , i 2 jaja, tacnije 2 jaja isprzena u tavi i poslije pomijesano sa sirom, dakle skoro nikako UH nema.  rucak - samo ona kesica maslina u slanoj vodi , ukupno je 200grama al ne znam koliko ima bez te vode koju sam bacio , i vecera koja je bila oko 5h ,par kasika kiselog sira i kuhani pileci batak . i salata nesto kao ruska, bez majoneze ili kajmaka ... eto sta mislite o ovome :)