44/163/65 |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 25 Studeni 2014 at 22:49 |
|
http://tinypic.com/ preko ovog probaj vrlo jednostavno
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
 |
|
|
bugili
Cita FAQ 
Joined: 13 Studeni 2012 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2014 at 21:10 |
|
|
|
bugili
Cita FAQ
Joined: 13 Studeni 2012 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2014 at 20:42 |
|
kako se ubacuju slike?
|
|
|
|
|
bugili
Cita FAQ
Joined: 13 Studeni 2012 Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2014 at 19:07 |
|
Pozdrav Fitovci
Moje predstavljanje pocinje sa godinama...skoro 45.....prilicno nizak 163...a 65 kila koje cesto variraju.. Znaci u teretani sam oko 2 godine i na pocetku sam imao 72 kg da bih u 6 mjeseci skinuo 11,5 kg....Jako zadovoljan(ipak su godine),ali sad sam se malo opustio i imam navedenih 65.Cilj mi je 62 i da se odrze...ishrana 6,20 zobene+nemasno mlijeko 0,9 10,00 voce(jabuke,banane,mandarine) 13,30 susena riba ili posni sir 16,00 rucak(obicno kuhanje-pasulj-kupus-punjene paprike-Grasak) i sl 18-19,30 TRENING (bez plana ko Forest Gump ha ha )trcanje na traci 6-10 km +slobodne sprave,trbusnjaci,tegovi bla bla 20,00 salata ili tunjevina iz konzerve ili posni 200 gr..... Treniram 4-5 dana u sedmici a jedem svaki dan  Kakva su vasa iskustva u odrzavanju kilaze u ovim godinama;kako izgleda ova ishrana...pozzzz |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |