Dijeta za debljanje vs. čajevi |
Post Reply |
Author | |
Cherry_19
Cita FAQ Joined: 21 Travanj 2014 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 21 Travanj 2014 at 23:51 |
Nova sam na ovom sajtu i nakon mnogo pretrage nisam nasla odgovor na moje pitanje, tj. kako uskladiti dijetu za debljanje sa terapijom pomocu cajeva? Svaki dan trebam piti 1.5 litar cajeva a u pitanju je pirevina i mjesavina za ciste. Ta mjesavina je prilicno jaka, kad sam pila par puta nisam imala bas apetit. Posto zelim tek da krenem s tim, kao i sa dijetom za debljanje treba mi savjet i misljenje oko toga da li cu uspjeti oboje istovremeno? Da li cajevi uticu na apetit i kilazu, tj. jel tad se jos teze udebljati? Unaprijed se zahvaljujem svima koji odgovore.
|
|
leona11
Cita FAQ Joined: 31 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
|
Frendica mi je pila te čajeve, izgubila je apetit također, no njoj je to dobro došlo jer je htjela skinuti par kg. Izračunaj si BMR i TDEE, dodaj 500 kcal. Pokušaj si ubaciti 3 obroka i 2-3 međuobroka (sušeno voće, sjemenke i orašasti plodovi). Ne preskači obroke, ubaci zdravih masti, da ipak to ide na račun mišićnog a ne masnog tkiva. ubaci masnu ribu (losos, skuša, tuna), kikiriki maslac, jaja, voće- avokado i banane...
|
|
Cherry_19
Cita FAQ Joined: 21 Travanj 2014 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala puno na savjetima. Razmisljam ako i izgubim apetit postoje nacini da ga vratim, ali me zanima da li ce se kalorije koje dobijam ishranom teze primati ili gubiti zato sto pijem toliko caja?
|
|
leona11
Cita FAQ Joined: 31 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
|
koliko ja znam, čajevi ti samo mogu ubrzati metabolizam i smanjiti apetit...al mislim da broj kalorija koje uneseš moraš ipak potrošiti da bi ih izgubila
Edited by leona11 - 22 Travanj 2014 at 00:48 |
|
Cherry_19
Cita FAQ Joined: 21 Travanj 2014 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bas kao sto si rekla, cajevi ubrzaju metabolizam a brzi metabolizam brze trosi kalorije, znaci cajevi ipak uticu na potrosnju kalorija? ;)
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Cherry, a da probaš jednostavno više jesti od ovoga kako sada jedeš pa sama sebi odgovoriti na pitanje? To "što ako" pitanje se najbolje rješava testiranjem. Nisi još ni krenula jesti više, a već se pitaš kakav će efekt imati čaj. Ne znam kakav bi to efekt trebao biti ako se pobrineš da dovoljno pojedeš na dnevnoj bazi, odnosno da pojedeš iznad onog što ti treba da biš ostala na trenutnoj težini. Da čajevi takvo čudo rade sami po sebi svi bi ih pili na litre dnevno. Može par primjera jelovnika? |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
r4mb0
Viden/a u gymu Joined: 01 Sijecanj 2014 Status: Offline Points: 454 |
Post Options
Thanks(0)
|
Samo povecaj unos hrane, a cajevi ne bi trebali utjecati na to...
Ako se zelis udebljati neka ti jedenje bude obveza koje se moras pridrzavati, ali da bude zdravo naravno |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |