Fitnessmogul -Nakon dugo vremena |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | |||
dalila 
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Fitnessmogul -Nakon dugo vremenaPosted: 15 Svibanj 2014 at 16:34 |
||
Pisala sam pisala.....ali izgubih nit :) Ništa...bolje da pogledaš na myfitness pal .... samo sada jedem 300 dana čisto .. |
|||
 |
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Svibanj 2014 at 14:54 |
||
|
JAVIO SE PROBLEM
Taman kad sam se barem malo popravio od onog naglog gubitka kila i počeo jesti sve i svašta javio se novi problem.Dakle počeo sam raditi i moj posao zahtjeva svaki dan hodanja cca po 4 sata i od 50 kg sam došao na 47 kg .Normalno jedem 3 obroka prije posla i 1 obrok poslije posla.Jer za onu situaciju prošle godine sam sam sebe doveo jedući samo povrće voće i jako vježbanje i to me bilo dovelo do 38 kg i jedva došao na 45 kg .Savjet kako da vratim izgubljene kile unatoč mom poslu?
|
|||
|
|||
|
XQ
Viden/a u gymu
Joined: 27 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Travanj 2014 at 17:56 |
||
|
Heben si put prošao, ali opet samo cepaš po junk foodu i kalorijama, što čak nije ni loše, ali ubaci nešto proteina u prehranu kolko vidim, nema ih
|
|||
|
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."
"You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
|||
|
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Travanj 2014 at 13:48 |
||
|
Odlučio sam si kupiti proteine i kupio sam iron maxxx protein 2 kg kikiriki-karamela.Pijem ga ujutro za doručak .
|
|||
|
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Travanj 2014 at 20:52 |
||
|
pola polubijelog kruha s posebnom salamom puris
Kebab tanjur jagoda i banana,frape fritaja s šparogama ,1 šnita kruha
|
|||
|
|||
|
Markan1989
Pali po spravama 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 19:35 |
||
|
ja dajem još jedan jedini savjet o prehrani jer će ti bilo kakvi utezi relativno organizirani u treningu pomoć ako se radi o većim težinama, da bi dobio na težini moraš jesti puno proteina (u prijevodu MESA, JAJA i MLIJEKA) i duplo više zdravih UGLJIKOHIDRATA uz ZDRAVE masti (ako ćeš jesti sve izvore proteina dobit ćeš i ovoga), Markan out
|
|||
|
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 18:59 |
||
|
Zeusko teško da se može imat tijelo kao sa moje slike profile.Headhunterz nije mi ne to motivacija to stavim tek tako te jelovnike.Jednostavno sam još na mjestu jedino što sam postigao su par kila
|
|||
|
|||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 18:46 |
||
|
300 dana junkala, dalila, molio bih te da navedeš sve u PM sta si jela tih 300 dana
Mogule, sine moj, treba nije dovoljno, mora je dovoljno, tebi je motivacija govoriti sta si jeo, ok, pisi slobodno, nema frke, kad cemo na sladoled? ;) |
|||
|
24/7
|
|||
|
|||
|
zeusko87
Viden/a u gymu
Joined: 12 Rujan 2013 Location: sisak Status: Offline Points: 406 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 18:44 |
||
|
samo je nebo granica šefeeeeee
 ima da budeš 6 puta bolji i nabildaniji od tog siromaha na slici tvog avatara. to ti ja garantujem! bit će to transformacija iz ružnog pačeta u prekrasnog bijelog labuda  |
|||
|
Never give up
|
|||
|
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 18:40 |
||
|
Svega sam svjestan .Treba se pokrenut i krenut
|
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 18:13 |
||
Onda nemoj daviti ljude sa 50 pitanja istih svaki dan... Masu vremena smo proveli da te pokušamo dovesti na pravi put...vrijeme je da prestaneš postavljati pitanja...i počneš djelovati...od čekanja da dobiješ kila.. da počneš vježbati...nema ništa od toga.... I pisati svaki dan jedan te isti jelovnik koji jedeš...šuti i počni raditi ono što ti se reklo...počni čitati...počni učiti sam na sebi.... jer ćeš opet ovdje provesti pola godine sa svakodnevnim istim pitanjima...a nećeš postići ništa... Digao sam 10 puta već ruke od tebe...i 10 puta se vratio...jer mi je bilo žao da ti ne pomognem...ja i kolega smo se malo našalili ali vjerovatno u toj šali nisi ni shvatio u čemu je bit svega nažalost...a nikada ni nećeš dok ne prestaneš postavljati pitanja i svakoga vući za rukav.... Ovdje je masu ljudi koji rade.. trude se...divim se njihovim rezultatima....dajemo si podrške....ne postavljaju jedna te ista pitanja....nego urade sve što im se kaže....i zato imaju rezultata.... a napuhani stomak ćeš uvijek imati...dokle god pišeš na temu svaki dan 2 mješane pizze...škampi i domaćica... i čekaš da dobiješ kile...i ispitivaš ljude kako su se nabildali.... nema smisla prijatelju..nemoj se uvrijediti..ali poćni već jednom raditi na sebi...jer nikada nećeš ništa postići....već ćeš samo okolo živcirati i ljudi će ti se smijati...što je zaista ne potrebno....malo razmisli što sam ti rekao
Edited by mettasttaza - 02 Travanj 2014 at 18:13 |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 18:06 |
||
Ja sam vam sve to i priznao al sve je počelo onim gubljenjem povjerenja od strane ovog foruma.Istina je nisam ništa postigao al može se i to promjeniti
|
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 17:59 |
||
Manjak UH-a?
 |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 17:58 |
||
Možda da ih poslušaš nakon što ti je 100 ljudi dalo savjet... i nikoga nisi poslušo možda bih i uspio nešto postići
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 17:58 |
||
Tkooo'??????
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Travanj 2014 at 17:53 |
||
|
Ova tema je otvorena da dobijem savjete
|
|||
|
|||
Topic Options
headhunterz wrote:
|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |