Trasformer r4mb0 |
Post Reply 
|
Page <1 234 |
| Author | |
r4mb0 
Viden/a u gymu 
Joined: 01 Sijecanj 2014 Status: Offline Points: 454 |
 Post Options
 Thanks(1)
 Quote Reply
 Posted: 23 Ožujak 2014 at 14:50 |
|
Evo odlucio sam i ja otvoriti svoju temu u ovom podforumu nakon nekog vremena sto sam aktivan i pratim forum
 Za pocetak bih napisao neke znacajke za koje cu svaki mjesec pratiti napredak. Visina: 186 cm Tezina: 106 kg Opseg vrata: 39 cm Opseg u ramenima: 121 cm Opseg u struku: 94cm Opseg u bokovima: 108 cm Opseg u zapescu: 18 cm Opseg bedre: 67 cm Opseg lista: 47 cm Eto to su bile moje mjere, sve sam ih mjerio tamo gdje je taj dio tijela najsiri. Treniram 6x tjedno, jedan dan tjedno si uzimam za odmor. Vise radim aerobne vjezbe, ali svaki drugi trening ubacim i anaerobne i svaki put drugu misicnu skupinu. I da, do sad sam skinuo 11kg treninzima i prehranom u cca. 3 mjeseca  Cilj mi je doci na nekih 90kg te se onda prebaciti vecim dijelom na anaerobne vjezbe! Sretno mi Edited by r4mb0 - 23 Ožujak 2014 at 14:51 |
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <1 234 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |