Kako skinuti masne naslage sa stomaka ?! |
Post Reply 
|
Page <1 2345> |
| Author | |
korg 
Cita FAQ 
Joined: 24 Veljaca 2014 Location: tuzla Status: Offline Points: 29 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Ožujak 2014 at 01:45 |
|
Zamolio bih vas da se ne nadjete uvrijedjeni.
Avangarde tebe bih molio da se suzdrzis komentarisanja mojih postova.jer sam davno nekad ovdje ulazio i zbog tebe dobio ban I opet pokusavas bit ironicna i pravit se pametna. Nije mi jasno kako pisete gluposti ja se javio zbog vjezbi vi meni pricate o hljebu i metabolizmu. A Avangarde bez uvrede kazem ti, o funkcionisanju organizma ti mogu pricati danima,i ne zelim citati nekog ko spominje inzulinsku rezistenciju i test intolerancije a samo je povrsno citao o tome. Izvini al iskren sam,ako hoces pokusaj shvatit . 111kg sam imao i glavni uzrok debljine je bio BIJELI hljeb. ne znam stvarno kako to ne mozete ili necete da shvatite. Javim se normalno da pitam za VJEZBE i opisem situaciju, a onda dobivam ironicne i cinicne odgovore. Mozda djelujem grub, al ako ne znate odgovoriti na ovo sto pitam, ima valjda raje koja ce znati pa da stanemo sa prepucavanjem eto toliko .pozz |
|
 |
|
|
iver
Mixa shakeove 
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2014 at 00:27 |
|
mett, što te još zanima?
Avangarde, bez uvrede, zašto bih se ja uvrijedio na mladu info-damu? Ja sam samo naveo nešto o čemu se ovdje ne govori, da slika bude jasnija kako ne reagiramo svi isto na taj nutrijent. A što on tvrdi i misli, me se ne tiče, ja sam pisao tebi i metu. A opet za kruh, bilo koji, njima je cilj postići određeno vrijeme sa minimumom uh, a i to isključivo iz povrća, da bi se masno tkivo koristilo. Nema ni pwm shakea sa uh, koji će im to vrag ako je cilj da se i glikogen potrošeni dopuni iz masnog tkiva. Da ne objašnjavam kako se kod inzul.rezistencije ili predijabetesa koliko zadržava glukoza u plazmi, itd A cilj je jeli izgarati uskladišteno masno tkivo, a ne nutrijente iz pojedene hrane. Za njih je i u modernijim znanstvenim ustanovama(ne HR) takva terapija, a ne ona Hipokratova od prije 2000 godina koja je i danas prevalentna za zdrave. I najčešće je ova terapija i uspješna, tu je i prvo jutarnje truckanje bez UH iz gore navedenih razloga. Ako te zanima, pronađi na netu krivulju sa inz i masnim kiselinama u plazmi nakon buđenja tj noćnog posta pa nakon doručka za ovu skupinu ljudi te će biti jasnije madam :) Da bez uvrede... :) I da je na medicini, nema moju literaturu,a i većinu lječnika muči znanje iz 90tih... Ljubim ruke mladoj Gospoji :) i da, našao drugi primjerak Met.Typinga od Wolcotta, javi kad dolaziš, na moj priv. mail, da ne gledam svaki dan forum... |
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 22:48 |
Iver, bez uvrede ali netko tko tvrdi da kruh usporava metabolizam (nakon što mu je mett rekao da ovisi i o tome radi li se o bijelom kruhu ili raženom te od GI), a kolači ne, jer je on tako zaključio po mom mišljenju nema baš puno veze o tome o čemu priča. Da je proveo testove (s obzirom da je na medicini pretpostavila sam da zna i može) i zna da je inzulinski rezistentan ne bi tvrdio da mu kolači ne usporavaju metabolizam, a kruh usporava. Zato sam mu i rekla da je vjerovatnost velika da se debljao od puno kruha tj suficita a ne zbog toga sto mu kruh usporava metabolizam. Uostalom i da je inz.rezinstntan ne vidim razlog zasto ne bi smio jesti raženi kruh, naravno u kolicinama koje su mu potrebne |
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:33 |
|
Zašto odlaziš baš kada sam u ne izvjesnosti ne mogu spavati poslije tvojih poruka
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:26 |
|
Daj me nemoj zezati da bi to mogao biti problem
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
iver
Mixa shakeove
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:25 |
|
ili....smoke
no neee :(( |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:20 |
|
Na skoro 500g UH-a sam u deficitu šta više da kažem
Već mi je muka od sebe..čekam više tu plaču da počnem sve drugačije
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
iver
Mixa shakeove
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:17 |
Ne mett, ne ti... Dio skupine pretilih a i skinny-fat tipova ima inz.rezistenciju, uglavnom stečenu lošim navikama, možda 5-15% genetskim nasljeđem, i takvima jako smeta ukoliko ne paze na UH, tj svedu na minimum. Mladima i onima koji nisu gojazni i kreću se, tj neki oblik vježbanja prakticiraju, su UH je korisni za sagorijevanje masnoća :), osim jasno natjecateljima u zadnjih mjesec dana, ali su oni već mazohisti |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 20:59 |
|
Morat ću prestat kruh jesti :/
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
iver
Mixa shakeove
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 20:52 |
|
fittyp,pogodio si i ne bi vjerovao, razglabamo...
A ukoliko malo bolje pogledaš, vidjet ćeš da mu je već mett rekao isto što i ti, a i avangarde samo da počne rezistentni trening, jer dečko ne želi savjet o prehrani. A koliko to, u mirovanju, salo po Kg troši manje kalorija od mišića? BTW mozak, srce, jetra i bubrezi su po jedinici mase najveći potrošači. Edited by iver - 02 Ožujak 2014 at 20:53 |
|
|
|
|
korg
Cita FAQ
Joined: 24 Veljaca 2014 Location: tuzla Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 20:50 |
|
a cudnih li ljudi :) sta ste se uhvatili metabolizma, metabolizam mi je sad uredan, jedem 3 obroka dnevno i sve je ok tako radim vec 3 mjseca i sve ok. Mene zanimaju vjezbe,uporno na tome insistiram :) sta je najbolje za stomak to me zanima, ima li neko da je imao izrazen stomak i da je sad tip top ???
|
|
|
|
|
fittyp
Viden/a u gymu 
Joined: 03 Veljaca 2013 Location: Vodnjan Status: Offline Points: 292 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 20:01 |
|
Pa o čemu vi sada tu razglabate???
Čovjek ne jede...alo!!! Kako da mu se metabolizam ubrza??? Korg, počni jesti,5-6 ako treba i više puta na dan,ali malo i zdrave namirnice,kao i različite (nek ti bude omjer P-U-M otprilike isti).Počni vježbati.Vježbe za jačanje mišića koje će ti potrošiti to što si pojeo, izdefinirat ćeš tijelo, dobiti mišiće koji će ti ubuduće jesti tu istu energiju koju unosiš,a ne salo koje je po prirodi inertno i troši puno manje energije od mišića. |
|
|
|
|
iver
Mixa shakeove
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 19:21 |
|
točno avangarde, metabolizam ne usporava... Ali kod određenih tipova pretilih, može usporavati ili smanjiti sagorjevanje masnog tkiva, bez obzira na deficit.
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 18:22 |
 [/QUOTE]Jedan od glavnih razloga zbog kojih sam se udebljao i razvalio zeludac je upravo hljeb,jer sam jeo vece kolicine [/QUOTE] razlog i je ovo drugo- suficit..a ne to da kruh usporava metabolizam Što se tiče vježbanja- ako nisi vježbao s utezima počni Edited by avangarde - 02 Ožujak 2014 at 18:22 |
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
|
korg
Cita FAQ
Joined: 24 Veljaca 2014 Location: tuzla Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 16:37 |
|
nemam se ja sta informisat sto se tice hljeba znam vise nego ti, bez ljutnje, ja ovdje a ni na netu nisam trazio sta da jedem, tako da mi ne mozes zakaciti to da sam citao casopise i slicno.Hljeb kao namirnica usporava metabolizam, ja sam rekao da sam izbacio hljeb ali da sam se punio vitaminima bas zbog tog izbacivanja hljeba. Jedan od glavnih razloga zbog kojih sam se udebljao i razvalio zeludac je upravo hljeb,jer sam jeo vece kolicine. i sad kad sam se odvikao od hljeba ako jedem pitu npr. naredni dan metabolizam 0. sto se tice namirnica mislim da se jako dobro razumijem i to nisam ni trazio ovdje upravo zbog toga jer se ne slazem sa vama kao sto sam i napisao u prvom javljanju :) da se ne razumijem ne bih ni smrsao ovoliko , bez ikakvih preparata to moram naglasiti :))) moje javljanje je striktno bilo za vjezbe...
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2014 at 13:57 |
|
Korg sa poštovanjem.... molio bih te malo da se zaista...prije nego išta počneš.... prvo informiraš prehrani... O metabolizmu kao uopće.... i UH-u....
Kruh...cijelovitog zrna..integralni...se nikako ne može usporediti sa kolačem...niti po vrsti UH, brzini probavljanja niti po kvaliteti..niti pog GI bla bla... Možda bih radije kolač pojeo nego kruh...ali kruh je odličan izvor ugljikohidrata.... koji su ti potrebni kao i svaki nutrijent... koji je potreban za funkciju tijela... onako raspoređeno kako bi trebalo biti po aktivnošću bez aktivnošću bla bla... Te zablude i mitovi... i čiste gluposti to proizlaze iz glupih manekenskih medija polu-anoreksičnih budala da se tako moram izraziti što pišu totalno ne dokazane i ne utemeljene članke...dok masa se hrani sa današnjom modom i manipulacijom sa one strane..pa i domaći produkt koji je nekada bio temelj prehrane..što se tiče žitarica...Uh.-a danas je široko zaobilažen ni meni samome nije jasno što se toliko ljudi pjene oko UH-a... oko Kruha... Svi bi vozili auto..ali kako ga voziti bez goriva... Pa što ćemo sada? Dali ti želiš nešto trenirati? Ili samo dijete raditi :) hehe Dat ću ti ja program za vrat i trbušnjake...pa kada bude rezultata javi :) Edited by mettasttaza - 02 Ožujak 2014 at 13:58 |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
Topic Options
iver wrote:|
Post Reply
|
Page <1 2345> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |