Guza |
Post Reply | Page <1 7891011 13> |
Author | ||
dianna
Mixa shakeove Joined: 19 Veljaca 2009 Status: Offline Points: 734 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Dobro , jer ionako ja ne trcim, vec sam najcešce na steperu, odvalim na najvecu mogucu razinu, nekad orbitrek, bicikl samo za zagrijavanje
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
a kad radis steper, jel radis duboke korake ili?? jer bolje djeluje kad ides kao da se penjes na 2,3 stepke odjednom, nego sto vecina cura onako na kratko dize noge..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
dianna
Mixa shakeove Joined: 19 Veljaca 2009 Status: Offline Points: 734 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
radim sitnije ali brže,kolko mogu , jer je teško na najvecoj razini brzo gaziti, tak mi je trener tamo rekao da sitno gazim.. neznam..
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma bolje ti je duboke radit.. vise rade misici.. kod ovako ne djelujes toliko jako na misice..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Otkud to da je trcanje na traci jako nezdravo za koljena? |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
To mi je vec odavno rekao trener u teretani.. i voditelj.. da ne trcim zbog svojih koljena.. ni po betonu vani.. vec po travi ili pijesku..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Sasa Rajnovic
Viden/a u gymu Joined: 31 Listopad 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 480 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ne znam je li trcanje baš toliko loše, ali 6 x tjelesna težina osobe koja trci se "spušta" na koljeno i vrši pritisak pri svakom koraku. Pa tako ispada da pri trcanju osobe od š00 kg, svako spuštanje težine na nogu teži 600kg...600 kila na samo jedno koljeno ne zvuci lijepo.
|
||
www.strongfirst.com.hr
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma trcanje je najbolja vjezba.. za sve sportase..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Sasa Rajnovic
Viden/a u gymu Joined: 31 Listopad 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 480 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
cak i za šahiste |
||
www.strongfirst.com.hr
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
za sve |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
lacko_gym
Cita FAQ Joined: 23 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
trcanje nije nikako dobro za koljena i hrskavicu, ako tržiš na nekoj tvrdoj podloza, tipa asfaltu, onda je to koljenima veliki napor, to ima veze da amoftizacijom i trenje,
svakako je bicikl š00 puta bolji za vježbe tipa kardio |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ali bicikl i trcanje ne mozes usporedit.. Puno bolje je trcanje za potrosnju kalorija i jacanje nogu i eksplozivnost..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Tako nekako... Znam i sam, osjetio na svojoj kozi (ili bolje receno na svojim koljenima). Proslo ljeto se nenormalno zadao, po š0-š2 km svaki put trcao 5 puta sedmicno, salo se svo istopilo bilo, sve ko cakum pakum zategnuto na stomaku, al zato kad su dosli bolovi i dijagnoza hondromalacija patele (ostecenje meniskusa u oba koljena) i apsolutna zabrana trcanja iducih godinu dana prica vise nije bila tako vesela Edited by tare |
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jelena Glišic: Guza mi je takva zbog cucnjeva
Iako je u spotu Hrvatske turisticke zajednice nece biti, Jelena Glišic pokazala je svoju guzu na nedavnoj reviji Women Secreta. Lijepa manekenka je u vezi, a decko joj je bivši mister Hrvatske Bojan Milohanovic, osobni trener fitnesa u jednoj zagrebackoj teretani, što je, uz cucnjeve, i kljucni razlog njene lijepe stražnjice. Više: tportal.hr |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
ena:)))
Pali po spravama Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
je da...
|
||
Furai
Mixa shakeove Joined: 05 Prosinac 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 746 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
cucanj, deadlift, glute-ham r. i good morning, mislim da bi to za guzu bilo odlicno
|
||
There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy.
|
||
Post Reply | Page <1 7891011 13> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |