Guza |
Post Reply | Page <1 34567 13> |
Author | ||
lacko_gym
Cita FAQ Joined: 23 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
trcanje nije nikako dobro za koljena i hrskavicu, ako tržiš na nekoj tvrdoj podloza, tipa asfaltu, onda je to koljenima veliki napor, to ima veze da amoftizacijom i trenje,
svakako je bicikl š00 puta bolji za vježbe tipa kardio |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
za sve |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Sasa Rajnovic
Viden/a u gymu Joined: 31 Listopad 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 480 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
cak i za šahiste |
||
www.strongfirst.com.hr
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma trcanje je najbolja vjezba.. za sve sportase..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Sasa Rajnovic
Viden/a u gymu Joined: 31 Listopad 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 480 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ne znam je li trcanje baš toliko loše, ali 6 x tjelesna težina osobe koja trci se "spušta" na koljeno i vrši pritisak pri svakom koraku. Pa tako ispada da pri trcanju osobe od š00 kg, svako spuštanje težine na nogu teži 600kg...600 kila na samo jedno koljeno ne zvuci lijepo.
|
||
www.strongfirst.com.hr
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
To mi je vec odavno rekao trener u teretani.. i voditelj.. da ne trcim zbog svojih koljena.. ni po betonu vani.. vec po travi ili pijesku..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Otkud to da je trcanje na traci jako nezdravo za koljena? |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma bolje ti je duboke radit.. vise rade misici.. kod ovako ne djelujes toliko jako na misice..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
dianna
Mixa shakeove Joined: 19 Veljaca 2009 Status: Offline Points: 734 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
radim sitnije ali brže,kolko mogu , jer je teško na najvecoj razini brzo gaziti, tak mi je trener tamo rekao da sitno gazim.. neznam..
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
a kad radis steper, jel radis duboke korake ili?? jer bolje djeluje kad ides kao da se penjes na 2,3 stepke odjednom, nego sto vecina cura onako na kratko dize noge..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
dianna
Mixa shakeove Joined: 19 Veljaca 2009 Status: Offline Points: 734 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Dobro , jer ionako ja ne trcim, vec sam najcešce na steperu, odvalim na najvecu mogucu razinu, nekad orbitrek, bicikl samo za zagrijavanje
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Trcanje na traci je jako nezdravo za koljena.. A i to sto kazes, trcanje u mjestu..hehe
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jer je trcanje na traci po meni najveci promašaj koji možeš zadati svojem tijelu a posebno psihickom dijelu. Je li nekome u glavi slika zamorca koji trci u svojem kolutu? Barem ja tako smatram i gledam da je vježbanje što prirodnije. Nismo stvoreni da trcimo u mjestu uvijek po istoj shemi i istim uvjetima. Stvoreni smo za nešto sasvim drugo. Doduše, preko zime je problem trcati vani, pa onda takve sprave donekle i opravdavaju korištenje, ali ako ih nema, nije toliki problem. |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma samo ti trci.. ono je zdravo
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
dianna
Mixa shakeove Joined: 19 Veljaca 2009 Status: Offline Points: 734 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
zašto Thorn?? ja volim trcat na traci, u teretani gdje sam prije išla sam cesto na njoj djipala
|
||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Budi sretna što je tako |
||
Post Reply | Page <1 34567 13> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |