Kako s prehranom?

već sam čula za steviju, i probala sam je jednom, super je. gdje se može nabaviti? dali se može doma sadit?
što se može koristit umjesto whey-a? u svim kolačima je xD

a imamo samo konzum, pogledat ću ako ima tamo :)

oook:)

nema tu mullera ni nikakvih takvih fensi mjesta ljudi dragi!! :) samo svijež zrak, more i todorić

jesaam :) super je. samo što me vježbe muče jer ne znam što da ubacim ali ok, zaključila sam sama sa sobom da ću to ignorirat. bitno da ja znam koliko vježbam
jedino sam danas za ručak otprilike ubacivala zato što je bilo varivo s puno povrća koje nisam ja kuhala (bez mesa) pa sam brcala grame kako mi se činilo da sam pojela :D znam da sigurno nisam premašila kcal s varivom (kad pogledam cijeli dan). bilo je tako fino da sam htjela umrijet s glavom u tanjuru

i po vazi mi izgleda da sam izgubila pola kile u 2 dana.

ako nema, kad odem na put ću je potražit.
da, unošenje vježbi u aplikaciju. nemam pojma što s time.
mislim da jesam. vidim po tablici da je sve uredu. u ničemu nisam pretjerala, sve je ok. uglavnom mi brojevi budu blizu onog što piše u tablici:)
ujutro domaće jaje, dvopeci s medom, naranča i probiotik.
onda rižin kreker s posnim sirom i orasima
varivo
pa još malo variva sa 100 g pilećeg prsca.

a večeru ćemo još vidjet.- mislim neku tunu sa salatom :)
ma ne mogu ja izdržat. mjerim se ujutro i na večer.. za poludit

malo mi je bzvz razbijat jaja zbog bjelanjka. di sa ostatkom? neću bacat hranu, nisam sama doma, a nitko to neće pojest.
mm salata je bila odlična!:)
ok :)

davor23 wrote: dodaj 2 cijela jaja i to je to :))

baš to, tih 10 grama masti neće naštetit i zdrave su ako su jaja kuhana

TaPe wrote: malo mi je bzvz razbijat jaja zbog bjelanjka. di sa ostatkom? neću bacat hranu, nisam sama doma, a nitko to neće pojest. mm salata je bila odlična!:) ok :)

imas u metro samo bjelanjke za kupit. Problem je ako pojedeš 3 jaja cijela za dorucak onda je to previse masti u dorucku