|
Cink (Zn)
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
ThornOfFaith 
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
 Posted: 05 Kolovoz 2009 at 15:39 |
š. Il ujutro il navecer prije spavanja s magnezijem 2. Može i uz obrok ali bez mlijecnih proizvoda |
|
 |
|
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Posted: 05 Kolovoz 2009 at 12:28 |
|
Nešto o cinku slobodno procitajte ovdje: Cink - još jedan od važnih minerala
|
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
tony123
Cita FAQ 
Joined: 24 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 44 |
Posted: 05 Kolovoz 2009 at 11:30 |
|
e bok evo i ja ga mislim uzet pa da vas samo pitam par stvari...... š. u koje doba dana ga je najbolje uzimat? 2. jel bolje uz obrok ili na prazan stomak? hvala |
|
|
samo se treba portudit
|
|
|
|
|
Boaa
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Srpanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 6 |
Posted: 02 Kolovoz 2009 at 20:30 |
|
samo mali oprez ako netko ima neuroloskih problema, ostecenja whatever... minerali nisu preporucljivi za ekstra dodatno uzimanje u obliku suplementa. magnezij i cink cesto se zakrece na zivcanim ovojnicama.
Edited by Boaa |
|
|
...angelyn...
|
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 31 Srpanj 2009 at 13:38 |
|
Cink trošim vec zadnje 2 god ako se ne varam, svakodnevno po ekstra 30mg i to onaj twinlabov, onaj od natural wealtha je sh*t.
Pored magnezija, jedini mineral za kojeg mi nikad nece bit bed dati pare i uvijek cu ga trošiti. Koliko sam ja upoznat s cinkom, dnevne doze do 50mg su ok, preko toga je vec problem. |
|
|
|
|
mediterraneo
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Posted: 31 Srpanj 2009 at 11:41 |
|
Da tocno je, ali prekomjerni unos cinka sve navedene stvari vodi u negativnom smjeru.
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama 
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Posted: 05 Travanj 2008 at 19:14 |
|
(hvala zoki, ja nisam znao prilagodit
 )ono sto me zanima, je li ovo toliko koristno, po ovome sto pise je cudo, i je li stvarno toliko bezopasno u odnosu na koliko stvari utjece. znam da nije neophodno, ali ako je sve gore istina, zasto ne |
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Posted: 05 Travanj 2008 at 15:59 |
|
"
CINK - cink je ukljucen gotovo u sve vidove
imuniteta. Kada su vrijednosti cinka niske smanjuje se broj T stanica, smanjuju
se vrijednosti timulina(hormona timusa) i vecine bijelih krvnih stanica. Na svu
srecu, dovoljnim dodatkom cinka imuni sistem se moze oporaviti. Dodatak cinka
moze popraviti ne samo imunitet nego i zelju za jelom, pa je na unos cinka
pozeljno paziti kod djece i starijih. Cink pogoduje i zarastanju rana. Kako
cink ima i neka druga vrlo vazna djelovanja (narocito za muskarce - metabolizam
hormona, stvaranje sperme i pokretljivost sperme kao i zdravlje prostate) svi
bi muskarci trebali izrazito paziti na unos cinka. No, potrebno je znati da je
bolje primjenjivati niske doze cinka (oko 20 mg) duze vrijeme nego visoke doze
jer previse cinka moze izazvati neravnotezu sa bakrom, sto pak moze djelovati
na vrijednosti kolesterola. Zato oprez, visoke doze cinka (oko š00 mg) pozeljno
je uzimati samo pet do sedam dana. Doze preko š00 mg kroz duze vrijeme mogu
smanjiti imunitet. Danas su vrlo popularni i vrlo prakticni preparati cinka u
obliku CINK PASTILA, obicno sa vitaminom C. Takav jedan komprimat vrlo je
pozeljno uvijek imati pri ruci. Istrazivanja su pokazala da cink (ali samo u
obliku cink glukonata) sa C vitaminom djeluje i kao prirodni antiseptik grla i
kao imunostimulator. Cink je odlican i za smanjenje stetnog utjecaja
stresa. " Edit:font prilagodjen Edited by Zoki |
|
|
|
Topic Options
tonyš23 wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |