stara-nova baba |
Post Reply | Page <1 56789 21> |
Author | |
Markan1989
Pali po spravama Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
|
ako hoceš mišice, cucanj, mrtvo dizanje, zgibovi (s dodanom težinom ako možeš) bench i rameni potisak, na kraju mogu se i bice i trice obradit ali doci ce od ovih bombi osnovnih :), tako ti njemu reci hehe
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
A baš da ser kenj, kakva korist od tih bucica kad si radila sa vecima? Uci te pravilnu tehniku bez šipke, nice Hehe ajde vidi danas.....mislim, nije baš da nikad nisi uzela uteg u ruke pa sad to treba ovako iz korijena...ma i da nisi bilo bi boljih varijanti za pocetak, ovo je klasika koja se vrti po vecini teretana izgleda, za žene bilo koje dobi, koje naravno odustanu brzo jer im je dosadno......ali dobro...reci ti da ceš ti njemu pokazat kako se trenira, a ne on tebi
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma,ja sam ustvari stari fajter,pa nisam prvi put u teretani,samo dugo nisma bila,a i fakat,doma sam puno žešce sama radila,pa se osjecam blentavo sa bucicom od 2kg,ili kad radim cucnjeve i mrtvo bez ikakvog utega,djizssssssssss!!!!!!!!
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
STrasnooo..poludim natakveetrenere..zato jos uvijek treniram doma sama.
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma nije tak strašno,iako povremeno popi...m,ali ajde.
ugl.jucer sam odradila taj treci trening i reko je odlicno,a posebno za izvodjenje mrtvog ,sa štilom od metle! ahahahaahah ne da mi uteg dok nije siguran u moju tehniku. no,dobro,sve vježbe na spravama,kad god se okrene ja koristim priliku i napicim si 50kg,:D,i ono ko hulk sam,hahahahahah! baš sam se jucer šepurila po gymu,i bilo mi je super,iskreno :D |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
prokleti hormoni,osjecam se ko kit
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
dobro jutro svima!
eto,samo da vas izvijestim, da redovito treniram. jucer sam prvi samostalni trening odradila. pratila sam trenerov program,ali i ubacila neke svoje vježbice,i prošla sve sprave. na lat mašinama sam si povisila težine na 50kg,bucice za bicepse i ostale vježbe sam povisila sa 5kg na 7kg,radila sam mrtvo sa girjom od 26kg,i tak je prošlo više od sat i pol,a da nisam ni skužila koliko sam vec u teretani. vec sad mogu reci da imam novu dijagnozu,a to je ovisnost o teretani,odnosno vježbanju. idem i danas! pojacala sam prehranu,jer tijelo samo traži. cak mi i moji decki doma vec prigovaraju da jedem više od njih,i da na kraju ostanu gladni! |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Yeah, odlicno Drago mi je da si se tako super snašla! Sad dijelimo istu dijagnozu Samo ti nama papaj dobro, a ja cekam bench od 50kg
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
bit ce taj bench ubrzo,ja bi rekla
odradim sprave,pa ubacim još svoje neke vježbice, e onda skužim girje,i veseljaaaaaaaaaaa. u petak sam se uvatila girje od 26kg,moram priznati da su me malo cudno gledali, možda su se uplašili?! hahahahahahah i tak, uredno radim sa 50kg,po spravama ko od šale,a to je tek pocetak p.s. opet cu morati poduzeti nešto s garderobom,nekak me steže |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hehehehehh odlicno draga! Prestici ceš me u kilažama još malo :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
jojjjjjjjjjjjj,mett,znaš kolko muke da dodjem do ovih 57kg ?!
ali,ja sam strpljiva,i uživam ! |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja sam stao nešto i u kilažama...a ide mi samo gore moja tjelesna kilaža što i nije dobro baš
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ne daj se,mett
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nedam se Idemo mi draga u nove pobjede baš nas briga :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
daj,zamisli,ja u prošli petak uletim u gym,a kad tamo sami muški !!!
ugl. krenem ja vježbati, a kad ispred mene se preguraju dva komada i gledaju se u ogledalo,ono,helouuuuuuu,narcisoidi,micite se! ko da me nema! wtf? i tak vježbam ja ,a kad ono skužim da se decki fotkaju po spravama,a onda se uvate bucice od 4kg,e kad nisam odvalila od smijeha! ahahahahahahah kad su skužili da ja radim s girjom od 26kg, sam su stali i gledali,a dve curke su me došle pitati: " Joj,super,pa kaj vi znate s tim raditi?" ahahahaha,kakvih likova ima,ajme,baš mi je super zabavno! danas,ne idem,moram u školu na roditeljski,al cu sutra sve nadoknaditi. eto,baš me danas na poslu,par ljudi pitalo,opet,jel stavrno idem u teretanu,šta ce mi utezi, aaaaaaaaa 50kg dižeš,ti si ludaaaaaaaaaaa,ženo!! |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
HAhahahahahahah e sada sam se kvaliteno nasmijao hahah
Pa to su ti današnji facebook lifteri sjednu na spravu pa se slikaju ahahhaahhahaha Zato ja nemam ni fotoaparat a ni dobro svjetlo pa samo odvježbam haha . Za girju ti skidam kapu..ja zbilja ne vidim se utome..bojim se da mi nebi nešto stradalo sa tim mahanjem haha :) 26 kila...pa mogla bih ti vrecu cementa ... igrala bih se sa njom hahaha 50 kila...strong woman :D Ajde ja dižem 70 kila na benchu hahah eto danas cu probati 75 ;D tako da daleko sam ja od strogna :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Post Reply | Page <1 56789 21> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |