Zamjenski dorucak |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
dianne
Cita FAQ Joined: 06 Travanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 22 |
Post Options
Thanks(0)
|
S obzirom da nemam novaca na bacanje i polako odustajem od gainera, dajte mi molim vas neki recept za dorucak bogat ugljikohidratima a da bude u cim "tekucijem" stanju.
@Mjauk, ma nije nemoguce, vec je linija manjeg otpora ;)
|
|
Mjauk
Viden/a u gymu Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(1)
|
A zasto ne bi bilo moguce pojesti nesto u 2 sata poslje budjenja?U pocetku mjenjajte to nemoguce da bi ocekivali uspjeh :).Ovo je samo savjet ne osjecajte se ugrozeno :)
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(1)
|
volume mass 35...
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
dianne
Cita FAQ Joined: 06 Travanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 22 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nisi citao kaj sam napisala.
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hranu |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
ne mogu ni jedan posebno izdvojiti jer ih nisam koristila ali mega mass ima dosta dobar omjer proteina i UH koliko vidim. mozda pomogne netko tko je na masi i pije
|
|
cookies are for pussies
|
|
dianne
Cita FAQ Joined: 06 Travanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 22 |
Post Options
Thanks(0)
|
Koji gainer preporucate?
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(1)
|
moze ujutro gainer + neko voce npr. banana (moze umutit unutra bananu i zobene) sve popije i eto. Iza vjezbanja radije Whey protein i glukoza jer nisam bas sigurna koliko gaineri imaju masti u sebi..ako ima malo masti onda moze i nakon vjezbanja gainer isto. Ostalo naravno isto treba biti izbalansirano
|
|
cookies are for pussies
|
|
dianne
Cita FAQ Joined: 06 Travanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 22 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dok ja muku mucim sa skidanjem kila, moj suprug s dobivanjem
Zna da mora puno jesti ali nije ni to baš jednostavno, pa bi on ubacio 2 puta dnevno nekakve pripravke (OBAVEZNO tekuce, nešto tipa Mega Mass i sl.). Koristio bi to ujutro umjesto dorucka (jer nema teorije da strpa neš u želudac 2 sata nakon budjenja) i poslije vježbe. Što preporucate?
|
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |