Kako izgubiti masti |
Post Reply | Page <1 1112131415 65> |
Author | |
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Tocna ko urica Kad je vaganje? Inace, kad ovako papaš samu šunku i nemaš neki junkfest u pripremi kasnije , pridruži joj sira malo (mozzarella je fora) i neke salatice ako imaš (ja sam to znala u sendvic smotat, sa salatom umjesto kruha ;), ili orašastih, tome slicno... ako vec neceš uh-e ;)
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
a znaš da sam o tome razmišljala hocu mozzarelu ,necu, i nakraju nisam..to i ja radim sa šunkom,ko neke rolice..njam je,
a vagat cu se možda sutra ujutro..ali nema mi baš smisla..jer vidim da sam puna vode, pa to vaganje necu baš uzet za ozbiljno. |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma znam Davore da nije toliko loše, mislim,bilo je bijelo brašno, a pršut domaci i šparoge iz obližnje šume, i pravo maslinovo ulje..ali sam zato danas bila jako dobra i jela sve kako spada
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nema veze, svejedno se izvaži pa javi I super si se najela, neka
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
A vagala sam se..nema promjene, ma i vaga nije najpreciznija,morat cu u nabavku neke malo bolje ipak.
|
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
Danas sa pojela 2 kockice crne cokolade
Osim toga za dorucak jedna nektarina sa 80 g posnog, i pola fete kruha sa mojom marmeladom bez šecera, kasnije sam pojela 2 jaja, za rucak 100 g piletine sa 150 g tikvica i 200 g rajcice, popila 2 kave, sa ukupno 2 dcl mlijeka. Pojela jedno 200 g šljiva , malo kikirikija.. Ah, se u svemu ,nije loše, stalno nešto |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Zaboravila si na vodu? :) Bez brige, pusti još malo ovako...prvo se izvaži kad se sve to smiri, a i ako onda bude isto, ostavi još malo vremena, nekad samo sve krene opet samo od sebe nakon male stanke, bez ikakve intervencije.....tako da, samo polako ;) |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
btw. ma di si tih 80 g posnog našla Ajde da vidimo kako ce to izgledat do kraja dana ;) Inace, ja baš nekako ne bih miješala šljive i kikiriki... :)
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
Išla sam vagati maslinovo ulje, mala žlicica mi je došlo da ima 2 g ?
Stoji ?? |
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
pa da, meni ispadne 2-3g. kad sam to skužila pocela sam vagati i ulje
|
|
cookies are for pussies
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Te masti bi se zapravo i trebale najprije vagat jer se s njima najlakše pretjera.
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma znam da, da je to sve od vode.. zato i ne brinem puno, trbuh mi je ko da sam pojela lubenicu, u komadu |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
A nekih 70-80 je bilo, na kraju ostalo toliko, ali imam još 2 pakiranja !
|
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
VEcera je bila 100 g oslica pecenog u škartocu+150 g cikle+100 g pecene paprike. Popodne sam pojela jednu bananu, iz dosade..i par šljiva. I kad sve nakraju zbrojim: nekih 1400 kcal/103P/150UH/51 M UH iz banane i brda šljiva i kikirikija ( a to je iznimno danas ) Sve u svemu, mislim da je ok..navecer još malo posnog i to je to. Sad cu jedan mali trening s girjom, nekih 15 min, ovo vrijeme mi ne ide na ruku baš..meteoropat sam, i ta promjena vremena baš me ubije |
|
veky81
Mixa shakeove Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
Post Options
Thanks(0)
|
Danas nikoga nema..
JA sam danas pojela puuuno, 1570 kcal,146P/98UH/65M posni 50g+nektarina 150 g, 2 jaja 100g 50 g zobenih+50 posnog +100 g jogurta 2 kave, 2 dcl mlijeka 100 g šunke deluxe+125 g mozzarele 150 g oslica+100 g paprike+100 g cikle 1 jaje 60 g 100 g posnog Di si Gym, da to vidiš?? !! a da, i kockica crne cokse |
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
meni se svidja ovo osim ove deluks i mozzarele koje su tužne ovako same bez povrca
jaje i posni skupa ili? |
|
cookies are for pussies
|
|
Post Reply | Page <1 1112131415 65> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |