Pokažite što jedete! ;) |
Post Reply 
|
Page <1 123124125126127 136> |
| Author | |
Goranchero 
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 02 Srpanj 2014 at 21:21 |
|
Eksperiment dana...
Bezglutenski niskougljikohidratni visokoproteinski kruh od brokule  Presjek  I provjera eksperimenta.... topli sendviči s cheddar sirom i seljačkom šunkom  Živio low carb! |
|
 |
|
|
Domo96
Viden/a u gymu 
Joined: 25 Travanj 2013 Location: Rab Status: Offline Points: 187 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Srpanj 2014 at 00:23 |
|
Moze recept? :)
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Srpanj 2014 at 07:10 |
|
Ovo mi je bila inspiracija:
Ovo sam jučer nabrzake sklepao: 450g brokule (Ledo, jer u lokalnoj Billi nisu imali svježu) 50g Impact Whey bez okusa 1 jaje 250ml bjelanjaka 1 žličica kokosovog ulja 1 žličica soda bikarbone 1/4 žličice soli malo jabučnog octa (0,01l) Brokulu nabrzake prokuhaš i ocijediš, i onda lijepo sve smikaš i usipaš u nauljenu posudu za pečenje i onda 40 minuta na 160C. Sve u svemu, nije loše. |
|
|
|
|
never-give-up
Viden/a u gymu
Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Srpanj 2014 at 09:48 |
|
Zvuci stvarno odlicno. Posto nemam whey, sta bi se moglo umjesto toga staviti?
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Srpanj 2014 at 10:58 |
|
Nisam siguran, protein sirutke tu ima ulogu kao zamjena za gluten, možda bi bjelanjak bio dovoljan, no, dok ne probaš, ne znaš.
Meni je to bio prvi problem, pošto doma imam samo proteine s okusom, pa sam morao lovit po selu tko ima proteina bez okusa da isprobam recept. |
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Srpanj 2014 at 11:01 |
|
dok ti lupas po low carbu evo mene s high carbom
 antioksidansi za dorucak  ribica i jecam za rucak 
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Srpanj 2014 at 17:47 |
|
Eksperiment dana... proteinska čokolada, low carb proteinska čokolada:
 Sve u svemu nije loše ispalo. Tekstura je malo zrnata od kakao praha, tako da mislim da ću malo promijeniti omjer proteina i kakao praha za slijedeću turu. Za 100g čokolade: 1. U jednu zdjelu pomiješati kakao i protein čokoladnog okusa (sveukupno 67g). Ja sam u ovoj turi koristio 50% Impact Whey Rocky Road i 50% kakao praha 2. U drugu posudu staviti 33g ekstra djevičanskog kokosovog ulja i ubaciti na par sekundi u mikrovalnu da se potpuno otopi 3. Usipati otopljeno ulje u smjesu kakao praha i proteina i umiješati u jednoličnu masu. 4. Ubaciti masu u silikonski kalup i staviti u frižider na sat vremena. Makro vrijednosti za 100g Kalorije 505kCal Proteini 32g UH (bez dijetalnih vlakana) 10g - od toga šećer 3g Masti 39g - od toga trigliceridi srednjeg lanca 19g Vlakna 11g Makro vrijednosti jedne čokoladice 5g Kalorije 25kCal Proteini 1,6g UH (bez dijetalnih vlakana) 0,5g - od toga šećer 0,2g Masti 2g - od toga trigliceridi srednjeg lanca 1g Vlakna 0,6g |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Srpanj 2014 at 07:29 |
|
Zanimljivo :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
runner_342
Cita FAQ 
Joined: 16 Lipanj 2013 Location: ZG Status: Offline Points: 86 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Srpanj 2014 at 16:39 |
danasnji dorucak :) 2 integralna tosta... na njih stavih namaz od milbona posnog sira + kiseli krastavci + čili... i na to jos tvrdo kuhano jaje + paradajz ^^ |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Srpanj 2014 at 17:28 |
|
Komad slanine i stari old school doručak :D još Đus od Naranče
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
runner_342
Cita FAQ
Joined: 16 Lipanj 2013 Location: ZG Status: Offline Points: 86 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Srpanj 2014 at 19:57 |
|
post-ludovanje_na_specki (60ak km)shake : banana, breskva, lan,posni sir,voda i led :D
ole^^ |
|
|
|
|
runner_342
Cita FAQ
Joined: 16 Lipanj 2013 Location: ZG Status: Offline Points: 86 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Kolovoz 2014 at 07:53 |
|
danasnji turbo dorucak - mora me odrzat zivahnom za ucenje zadnjih ispita xD
sastojci su valjda prepoznatljivi.. integralni tost, posni sir s zacinima(bosiljak, vlasac, itd), jaja, krastavci.. u smoothie je uslo 250ml mrzle vode,banana i breskva + kava moja racunica, prema internet podacima.. 467,6kcal UH 59,1g P 25,1g M 10,2g |
|
|
|
|
runner_342
Cita FAQ
Joined: 16 Lipanj 2013 Location: ZG Status: Offline Points: 86 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Kolovoz 2014 at 07:55 |
|
a jucerasnji je izgledao ovako.. proteinska pizza za dorucak :D
znaci 2 jaja, s zacinima, napravljena kao omlet.. pri kraju sam na gornju stranu nabacila malo domaceg paradajza i mizerno malo trapist sira... 
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Kolovoz 2014 at 08:21 |
|
Izgleda kao nešto vrlo "zabranjeno "
Ali lijepo jako lijepo :))
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Wednesday
Viden/a u gymu
Joined: 09 Listopad 2013 Status: Offline Points: 304 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Kolovoz 2014 at 20:28 |
|
Jodlalalaihu!
Nema smisla nadoknađivati sve ručkove što nisam zalijepila ovdje u proteklih par mjeseci, pa ću ih zato samo zadnjih stotinjak... :D  Kolač od suhih brusnica i jaaako puno bjelanjaka  "Salata" od oslića, boba i ječma  Pečene lignje punjene blitvom, šunkom, svježim sirom i još nekim travama + krumpir  Čiketina s daškom (čitaj: tonom) čilija i tikvice s bobom  Losos i proso s šafranom  Čizi čizkejk s podlogom od kikirikija i kokosa  Kolač od banane, mrkve, zobenih i tako toga  Halva od mrkve s agavinim sirupom i orašastim plodovima  Zobena pita s posnim sirom  Tofu s povrćem i saprofitima :D  Und zobeni keksići, wanna be Grancereale (i čaj s mlijekom
 )Edited by Wednesday - 16 Kolovoz 2014 at 20:30 |
|
|
Tko želi, naci ce nacin; tko ne želi, naci ce ispriku.
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2014 at 00:38 |
|
Opa odLično izgleda sve! Svaka čast... ja mislim od danas da se odričem hrane...moja priča je završena! :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <1 123124125126127 136> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |