Bicikl 15 km dnevno - previse? |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
SMAJLICA
Viden/a u gymu Joined: 07 Rujan 2010 Status: Offline Points: 291 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa, iskreno, ne svidja mi se sto su mi zadebljala koljena...Imala sam tanje noge i bile su mi ok. Posto sam 1.65 visoka, bas mi ne stoje krupnije noge....Ako me shvatas... :) Zato i pitam...Mislim da meni u sustini pase jedino hodanje. Ovo sve ostalo mi dize volumen :D
Ne zelim da se sirim ni u kojem smislu. :) Misici se vide da su misici na curi samo kad navucem minicu. Inace se vide samo siri bokovi (ako shvatas). Zato mi je nekak jedino uspijevalo brzo hodanje pomoc... Dakle, stop biciklu ili jedno 3 x sedmicno, maximalno, sta mislis? |
|
Mr G.
Pali po spravama Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa logicno je da ceš bicikliranjem ojacati mišice nogu i stražnjicu jer ti mišici najviše rade.
A ovo što kažeš da jedva obuceš hlace to sigurno misliš da te malo kvadricepsi stežu odnosno hlace na tom dijelu s obzirom na njihov rad prilikom bicikliranja ali to nije ništa loše vec ok, jedino ako ne planiraš "stanjiti" noge. I 8km nije ništa puno vec cisto ok - nazvao bih to zagrijavanjem. Edited by Mr G. - 04 Svibanj 2013 at 14:41 |
|
SMAJLICA
Viden/a u gymu Joined: 07 Rujan 2010 Status: Offline Points: 291 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ljudi, hitno mi treba savjet i pomoc!!! Naime, vec dva tjedna svaki dan vozim bajk 45 min intenzivno i predjem nekih 8 km. Ishrana regulirana skroz, sve 5...cak i premalo jedem. Nisam ni pocela vozat bajk da smrsam nego samo da definiram malo struk i noge. Jutros probavam stare hlace i jedva ih obucem????? Sta se desava??? Je li moguce da mi biciko siri obim nogu? Ojacale su mi noge i straznjica strasno... Pomagajte pliz kako znate....Ne znam da li da prestanem ili da umanjim s bajkom??? (a bas uzivam ispucat se na njemu svaki dan :( )
|
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |