dorucak

ma nisam picajzla,daleko od toga,jedem cokoladu i slatko obožavam,samo sam pisala,vec da sam imala problema nakon kolaca,pa sad pokušavam bez slatkiša,da vidim reakciju,kad opet pojedem nekaj slatko.
a kaj se tice ostalog,kao što sam vec rekla,cijeli život tak jedem,znaci kuhano.
ne volim konzerve,ali recimo kupujem smrznuto povrce i kuham,ga i jedem.
ugl. pokušavam što manje aditiva i konzervansa,jedem i pizzu,i ali kad ju sama napravim. mislim da nisam picajzla ili neki freak zdrave prehrane,bar se nadam!?
i trudim se da djeca jedu zdravo i kuhano,i uz svu pažnju,i sve ostalo imam doma 3 alergijska astmaticara,dakle o tom bi se dalo pisati.
ali nekom drugom prilikom.
ne kupujem egzoticne prahove,ali kupujem od kumice na placu sir i vrhnje,a ne u ducanu,i tak sve ostalo kaj mogu,kupujem domace.
ak je to picajzla,onda jesam!

Mi od dorucka do junka

Fittyp, ma predomislit ceš se ti vec jednog dana, nekad sam i ja pisala iste recenice

Ja nisam protiv niceg i ne mislim da nam nešto može pokvariti ni zdravlje ni formu ako se znamo kontrolirat. Pa šta bi nam i taj pomfri 1 ili par puta mjesecno naškodio? I ja mislim da se zadnje vrijeme previše potencira ta zdrava prehrana i svi ti dodaci, sve mi je to odavno sumnjivo, stalno iskace nešto novo i lijek za sve.......

Previše je faktora u igri da bi se zdravom prehranom osigurali za sve - nažalost, i uz najbolju prehranu i ne znam kako zdrav nacin života, koliko god je to moguce danas, nešto nas drugo može slomit....i opet ponavljam - mislim da ljudima više škodi stres oko toga što jedu, i stres opcenito, nego sama hrana...


Edited by Gym_girl - 17 Travanj 2013 at 15:25

Nisi picajzla baba, daleko od toga.Govorim opcnito, nije se odnosilo na tebe, osim dijela s kojim sam ti htio rec da ako zazires od preradjeng onda bi svakako trebala zazirati i od slatkog puno prije nego od junka.

eto, o tome ja pricam...relax ;)

Imaš pravo, jako opširna tema :)

Nemam sad vremena pisati puno jer još malo pa jurim s posla, ali inace jako volim pisati o ovim temama, zato skoro i svaku temu ovdje okrenem na tu stranu :) Pogotovo oko blagdana....tu mislim da cesto jako griješimo sa svojim strahovima od hrane. Pred koju godinu sam napisala blog o tome ali i Phoenix je napisao jedan jako dobar tekst na tu temu ali ja ga necu linkati bez njegovog dopuštenja Poanta je da puno puta neke bitne stvari ostavimo sa strane, radi besmislenih i nepotrebnih strahova. Sve znam, sve sam to prošla i zbog nekih trenutaka stvarno žalim zato se i vracam na to.

al smo se raspisali od dorucka,pa do sada!

drago mi je,volim sve cuti i doznati.!
dakle,ja sam jako zadovoljna, trenutacnim stanjem, osjecajem i izgledom,ne bojim se junka,nego ga ne volim. nema mi ništa finije od dobrog komada mesa,s puno povrca,i ostalog zelenila. kaj se tice slatkog,tu je Phoenix u pravu,to je ajmo reci preradjeno,ali upravo sam sad, prije jedno pol sata pojela pol cokolade,i sad mi je opet zlo i mucno, i uopce se ne osjecam dobro,fizicki!
npr. zadnje cevape sam pojela prošle godine u 11. mjesecu jer je castio kolega s posla,žena mu rodila,pa nisam mogla odbiti. nakon toga sam završila na peptoranu,gastalu, controlocu, itd., toliko o tome.
možda nekome zvuci da pretjerujem,ali ja sam 6 godina pila betablokatore i diuretike,zbog hipertenzije. kolesterol povišen,KKS katastrofa, 3 operacije u tih 6 godina.
a ,unazad cca 3 godine sam krenula u svoju misiju,a dobru 1 godinu ne pijem više nikakve lijekove. obavila sam lijecnicki i sve kontrole, veli mi doktorica da sam ko curica!
e, o tome ja cijelo vrijeme razmišljam,kad jedem i kad vježbam.
uopce nemam osjecaj da si nešto uskracujem,jer sam si do sada uskracivala zdrav život!
jedino kaj žalim, kaj to nisam prije napravila,a cijelu mladost sam se bavila sportom,zadnjih 10 godina sam se uneredila,i sad ispravljam grešku.

http://www.nikolasfitnesslab.com/2012/bozicna-prica/

Istina, nije Božic ali poanta je jasna i primjenjiva na svaki dan

E sad, prvo da odvojimo dvije stvari jer vidim da idemo iz krajnosti u krajnost :) Baba, fittyp - tu se nema što reci, svaka cast na tome što ste se na vrijeme okrenuli u pravom smjeru i spasili zdravlje To i je smisao svega, ovog foruma, cijelog portala - da se ljudi probude i osvijeste da sami imaju kontrolu nad vlastitim zdravljem i životom opcenito i takav nacin života je definitivno onaj kojem se treba težit.

ALI... :)

Phoenix i ja mislimo na nešto drugo - na opsesiju svakim zalogajem i propuštanje nekih stvari u životu koje su nam bitne iz nekog razloga, iz straha da se ne uklopimo u ideale. Otkud anoreksija, otkud bulimija, otkud razni poremecaji izazvani tim strahovima? Radi li se tu o visokom tlaku, kolesterolu i slicnome? A-a, svi znamo o cemu se tu radi. Dakle, ja pricam o trenucima kada sjedimo za obiteljskim stolom za Božic, Uskrs, nedjeljom itd. i branimo se od siline fine hrane, dok placemo u sebi od jada....sve da sutradan vaga nebi podivljala (a još ne znamo ni zašto je podivljala, zaobravljamo na vodu i ostalo pa se mrzimo radi tih 2 kg više :) i da nas hlace nebi stiskale jedan dan. Mrzimo se kad smo "debeli". A uopce nismo debeli. Preoptereceni smo savršenošcu.

Opet, da ne ponavljamo isto - shvacam da ima ljudi koji apsolutno mogu bez svega i uživaju u tome. Ne smatraju uopce da tim "odricanjem" nešto gube. Podržavam to i ponavljam, o takvima ovdje nije rijec. Isto tako, ne govorim ni o onima sa velikim viškom kilograma, kojima pati zdravlje. Ne podržavam opuštanje - što više prave hrane i aktivnosti, uvijek. Kontrola, doza discipline i umjerenosti prije svega. Ali ne podržavam ni zabrane ni mucenje. I da, natjecatelji, sportaši itd. su isto druga prica

4 godine sam ovdje i kolicina straha od hrane koju sam kod raznih ljudi vidjela me šokirala i cesto rastužila. Što je najgore - sve je više muških. I to su takve paranoje da mi trebaju mjeseci da ih uvjerim da nece svijet propast ako pojedu kockicu cokolade ili se malo opuste koji dan. Ni na poslu nije drukcije - svi na dijetama, svi broje, svi se pitaju kad ce moc normalno jest. Dodjem u gym - ženske masovno izbacuju kruh i maštaju o pizzi. Kamo god krenem, panika I pogodite što? Vecina ih je sa viškom kg-a, koliko se god odricali.

Ja mogu rec da sam probala obje strane - i tu paranoicnu i ovu sada, opuštenu. I tek sad vidim da sva ona odricanja prije, svi oni stresovi....sve je to bilo nepotrebno jer si sad izgledam puno bolje, a i živim puno bolje. Par kg je više ali to je ciljano i ne brine me, ionako sam u fazi powerliftinga, a ne modelinga . Anyway, da mi je netko rekao pred 10 god godina kad sam pocela sa tim gluparenjem da mogu puno lagodnije živit, rješio bi me izgubljenog vremena. Nema veze, sve je to iskustvo pa ga zato sad i prenosim, sve ima svoj razlog Tako i ja, kao i Phoenix, prenosim nekoj "Martini" koja trenutno ponavlja moje greške, moju naucenu lekciju, da ne mora na nju cekat 10 godina