New Posts New Posts RSS Feed - povecan unos nutrijenata u svrhu povecanja mišicne
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

povecan unos nutrijenata u svrhu povecanja mišicne
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: povecan unos nutrijenata u svrhu povecanja mišicne
    Posted: 12 Ožujak 2013 at 22:20
Najbolje ti je pratiti taj režim 4 tjedna pa vidjeti što ti se dogadja sa tijelom. Svi mi smo razliciti. Što se tice ovog što si napisala, na dobrom si smjeru i rezultati ne bi smijeli pobjeci.
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
malaiva View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote malaiva Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Ožujak 2013 at 16:23
:)
4 puta uz kardio
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Ožujak 2013 at 16:11
Ne znam koliko si trenirala , ali ako si ektomorf kao i ja 3 x tjedno je dovoljno , masa kao i definicija dolaze upravo iz kuhinje tako da 
Back to Top
malaiva View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote malaiva Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Ožujak 2013 at 16:03
Dakle,u dvoumici sam. Treniram vec 2 godine i hranim se zdravo. Želeci dobiti iskljucivo na mišicnoj masi,povecala sam ucestalost treniranja i znatno povecala unos proteina uz visokoproteinsku hranu i whey. Pazim na prehranu prije i nakon treninga. To ukljucuje i veceru,što prije nisam obicavala imati. Imam li razloga strahovati od masnih naslaga?
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.