Vecera |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
Tanja 
Viden/a u gymu 
Joined: 18 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 64 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 19 Prosinac 2006 at 16:23 |
|
A gdje ja to mogu kupiti i kolko kosta?Koliko je to zdravo?Imam 22 g.
|
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Prosinac 2006 at 12:32 |
|
Ne znam koliko ti je trening crobika intenzivan odnosno koliko je tezak.
Jedi sto vise puta dnevno ali u manjim kolicinama, kako bi ti skocio metabolizam, navecer jedi manje ali kvalitetno. Navecer neposredno poslije treninga uzmi, ako ti je trening stvarno toliko intenzivan da si poslije sva premorena, uzmi nekakvih 40-60g glukoze i wheya nekakvih 25g i kad dodjes doma pojedi tunu ili posni sir. Nakon toga nemoj ici odma spavat, daj si š-2h da se to poslozi. |
|
|
|
|
Tanja
Viden/a u gymu
Joined: 18 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 64 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Prosinac 2006 at 23:30 |
|
Volim vjezbati, redovito idem na crobic..Ali imam jedan problem,jedem sto puta dnevno,a najvise se volim najesti poslije crobica,tj.u š0 sati navecer.Ne znam koliko je to pametno.Htjela bih smrsaviti 5 kg.Trenutno imam 60 kg na visinu od š65 cm.Zanima me koliko je i kad pametno jesti.Jedem uglavnom zdravu hranu,ali ovisna sam o cokoladi.Uglavnom,moje pitanje je kako da smrsavim kada vjezbam,cesto i dosta zdravo jedem,a kilaza je ista!?
Edited by Tanja |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |