Fit 2013 - Dalila |
Post Reply | Page <1 7891011 25> |
Author | |
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
Držim fige, sretno! |
|
LiveStrong
|
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
pa dobro..ovaj tjedan mi treba da se vratim na 4-5 obroka, poivecam proteine i povrce... i tako to ... Taman ce mi ned biti za punjenje :D
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
do kraja :)) prvo u nedjelju punjenje, i onda se rezi koliko ces :D
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Go girl! :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
Eto samo da se javim... nisam odustala... ovaj put rezanje do kraja Opuštenije sam jela 2 tjedna, prošli tjedan sam vratila treninge sa utezima (upale su se isto vratile ) ubacila kardia i sad si slažem jelovnike...odnosno popis za kupnju namirnica.... planiram 6 tjedana hardcore...dok mi se još posao nije zahuktao...da se stignem dovoljno sebi posvetiti....a onda budu i fotke....
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
kao sto rekoh, vratit ces se ko kostur :PP
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
Odradila sam 2, kruzna sa girjom. Danas cu 3. Nastojim svaki dan otplivati po 40min,2x..,i hodati... I to je to;)
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dalila kako treninzi sada kada si na godišnjem ? :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
Super:)) uživaj na G.O. i lijepo napuni baterije
baci vagu dok si na godišnjem klinci ce bit oduševljeni:)) ali oni se na kraju izmore na moru pa klopaju sve šta im daš... |
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kod mene...od jucer krenuo godišnji odmor.... kardio ubacujem tek...a ovaj tjedan mislim da ce biti samo kardio jer sam na moru i ponesla sam jedino girju od 12kg :D ali da se sa tim svašta :D Upravo sam ustala, kuham kavicu i onda idem na plivanje pa trcanje ukoliko ne otplivam planirano.....
Sve u svemu...nisam se vagala 5 dana što je najduži period nevaganja u zadnjih 3mj... Nadam se da cu biti u pozitivnom šoku kad se vratim.... Nisam valjda djaba ponesla hrpu posnog, tuna, piletine i ribe i salata sa sobom .... p.s. klinci od brata naravno moraju jesti ono što ja jedem....
|
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hej kako ide kod tebe?
Jel još uvijek proces kardijanja |
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Vidjet cu 1.9., pa 1.10., pa 1.1. itd.. proces ne prestaje :)
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
Osvrt na Gymku, nije toliko bilo do toga što drugi misle, nego baš što ja mislim...a moje misli su bile sve, samo ne lijepe ;) Ali poanta onoga što si rekla stoji.... ;)
p.S. jedva cekam da budem tuljan ko ti :D |
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
Odradila sam prvi jutarnji kardio u ovom ciklusu...feel good... ali ne jedem gotovo ništa....zadnjih 5-6 dana....tako da... od danas ponovno unaprijed kuhanje ;) A vidjet ceš 1.09. ;)
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jel se masnoca toopii????
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bez brige, jedan tuljan nije mogao doc ovaj put ali sljedeci dolazi sigurno tako da .... Ja cu se sljedece ljeto hvalit svojom definicijom, sada se mogu pohvalit jedino porcijama hrane koje uspijem strest u sebe na ovim vrucinama Dalila, draga moja....sve smo mi to vec prošle preko porukica i znaš ti to i sama, samo se teško izvuc iz takvog mindseta, znam....jaaako dobro to znam Ali.....spomenut cu samo nešto, svima koje iste stvari muce...par puta sam bila u ozbiljnoj brizi za svoje zdravlje..i za zdravlje mojih najbližih. I znate na kojem mjestu mi je onda bilo to kako izgledam i što cu sljedece pojest? Znate i sami... :) The point is.......sve ovo što mi radimo je predobra stvar dok ne postane nešto što nam previše zaokupi život. Mett je lijepo napisao i stvarno tako je - koga briga što drugi misle? Uostalom, drugi cesto ni ne misle, misle na sebe. Nekad mislimo da smo centar svijeta i brinemo se kako izgledamo, a drugi nas ni ne vide jer su optereceni time kako oni nama izgledaju Pa i da mi se netko naceri u facu jer mi nešto ne štima - so what, nacerim se ja njemu Zašto smo toliko nesigurni? Zašto toliko težimo tome da je sve savršeno? Ja prvi put, nakon valjda 13 god, ni ne sjecam se...imam 63 kg....5 kg više nego inace, ljeti nikad nisam išla preko 57. I bogami...nikad u životu nisam bila sretnija i uravnoteženija. Iako si nisam u formi u kakvoj bi trebala bit, imam još masu posla (i sa kilama gore i dolje ), sve me stišce od robe hehe....ja se stvarno osjecam bolje, jer me nije briga za druge - znam kud idem i što moram napravit. Liftam i uživam. Dok je zdravlja, bit ce i prilike da se cuda naprave. Ali do tada se ne mislim osjecat sva pokunjena i gledat u pod nego se veselit cijelom tom procesu i iskoristit dane najbolje što mogu. A što drugo? Vrijeme brzo ide...koliko god mi daju max 20 god...sustižu i mene 30-te, pa necu valjda te 20-te finiširat sa takvim preokupacijama... Ajmo draga moja, izgledaš sve bolje i bolje i da te nisam više cula da se žališ |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
Post Reply | Page <1 7891011 25> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |