FIT 2013 - White_Insane |
Post Reply | Page <1 2122232425 31> |
Author | |
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Taj dan cu jest normalno 3 obroka necu pazit na ništa specificno al smanjit cu masti da, za rucak i veceru cu se fino napunit, past ce neka pašta onako žešca sa umacima i sve plus sladoled ili kolac pošto je ljeto. a za veceru možda maznem neku pikant pizzu ili napravim neki domaci junk sa uh-a :))
Evo samo da kažem došao iz kina u ponoc i pošto se tjeram vec 2 tjedna krenut cardio rekao sam dosta obukao se i u 00:05krenuo trcao od kazališta ivana zajca do kraja pecina iliti plumbuma, tamo 2min šetao po parkicu i onda nazad do kazališta :) total time 39min...ne znam koliko je to km al cca 6-7 morat cu izmjerit drugi puta :) konacni cilj u trcanju gledam tamo 21.9ti da u to isto vrijeme istrcim 10 ili 11km :) cemo vidit :) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
sretno White! kolko planiraš još ici dolje? Probaj ipak ne junkat na punjenju. Mene to upropasti bzveze, navucem vodu, uspori se sve, zatvorim se, koma živa. Dobro, možda tebi ne bude tako al evo savjet da se samo urokaš UH al da ne budu iz junka, eventualno neka slastica, kolac i sl. ceš masti držati na minimumu taj dan?
|
|
cookies are for pussies
|
|
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
Samo naprijed
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo podrške,samo naprijed!!! :) Cekamo rezultate ne strpljivo :) Nadam se da ce biti slika novih prije jeseni :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo sam da kažem krenula ketoza :)
Znaci ciklusi od 15 dana i 16ti dan punjenje i sranja od junka alkohola pa tako dalje :D Probat cu 4 ciklusa ako me pukne možda i 6 :D |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mah slika i ogledalo pokazuju više nego vaga :)
Po meni vaga samo te može unazaditi...još ako ima ona koja te u gram pokazuje.... A Davor ima naviku još od boksa da staje na nju :D
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma slikam se ja, samo necu da šaljem još ništa :D
Ja se za razliku od tebe uopce ne važem, uopce me ne interesiraju kile više :D Edited by White_Insane - 27 Lipanj 2013 at 23:54 |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja isto tako.. ne zelim se slikat dok ne dodjem na 81... |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
hmmm meni je vec sad 20% bolje nego zadnje slikanje :D
samo necu da se ureknem pa fino držim progress fotke za finalnu usporedbu :) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bravo, samo naprijed
Nakon ljeta cemo se svi tu pojavit sa after fotkicama |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Opa insaine...vidi se razlika!! i to stvarno zgodan materijal...i vjerujem da ce biti odlicni rezultati smao naprijed!! :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo samo da se javim, još uvijek treniram, slika iza ljeta iako je vec sad razlika ;)
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Govorim o sjedecem potisku :)
RoM mi je kompletan ledja niti ne naslonim na klupicu da održavam ravniju formu, ravna ruka dok lakat ne takne bokove tako da spuštam dok ne dotaknem ramena sa bucicom a sa šipkom ide ispod uha malo. Inace vježbe koje radim su veslanje od butine do vrata, arnoldov potisak, deep swim press, opružanje u stranu i naprijed, zadnje rame sjedeci-stojece,na sajlama i ležeci plus radim clean and press i snatch sa KettleBellom. tako da ne znam šta ti rec :) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
jesam, corava ko stup, - 3, ali na blizu sam ko sokol
ko spominje vece kilaže? Ima i drugih nacina progresije :) Onda ocito tu nešto pati...forma, ROM, nešto trece...badava i tih 26 kg ako je se to nogama gura :))) Primjetilo bi se, samo nešto krivo radiš...ako smijem rec..ako ne, ok, to je samo moje mišljenje, možda se varam A i ovisi o problemu kojeg si imao... a za ovo editiranje mi je malo cudno, ne znam dal drugi imaju probleme s tim? |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo sad malo gledam imam opcije za editirat u postovima koji nemaju linkove a oni koji sadrže linkove ne mogu. Neki cudni forum setting je netko podesio u admin-area :)
Ma di ceš više, gle dok ja mogu hodat i balansirat na rukama sve je okej. Ramena su meni oduvijek takva, mogu ih razbijat al mi promijene cesto budu vidljive kod scapule a rame mi se ne primjeti koliko god da ja guram, mislim radim rameni potisak bucicama 26 kila a sjedeci šipkom 65 koji put i više a ne želim forsirat iznad toga jer sam imao davno problem sa ramenom i vece kilaže mi smetaju. p.s. za drugu sliku ti mogu rec: Corava si :D |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Cekaj, nemaš post options? Mora bit... meni je malo drukcije ali svejedno, vidim da drugi editiraju? Hehe ma forsiraj malo ramena, to sam mislila :) aa tako, ma i cini mi se ko da si tu malo ispao iz igre mada vidim da su brojke pale...meni ovako vizualno izgleda da je prva slika bolja od druge, pa zato pitam :) |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
Post Reply | Page <1 2122232425 31> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |