FIT 2013 - kika1111 |
Post Reply 
|
Page <1 1718192021 23> |
| Author | |
kika1111 
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 16 Svibanj 2013 at 09:56 |
|
Nije mi to problem, naci cu vremena za trening
|
|
 |
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Svibanj 2013 at 10:33 |
same here  Poslušaj još jednu emocionalnu izjelicu - tih pola sata ili par minuta "srece" radi hrane pretvorit ce se u cijeli dan grižnje savjesti radi toga i osjecaja neuspjeha. Ne vrijedi toga, believe me. Ne kažem da bi trebali imati grižnju savjesti radi svakog komadica necega što se kao ne preporucuje, puno sam puta pisala o važnosti neke ravnoteže, ali treba znati kad je baš potrebno, a kad treba stati na loptu i rec - dosta, imam izbor! Jer znam i ja kod sebe - popustit cu jednom, pa drugi put, pa treci....na kraju ukenjam sve što sam mislila Jednom bi bilo ok....ajd i drugi put....ali kad se zaredaju gluposti, samo radi emocija, sve nas to odvodi dalje od vlastitih ciljeva, što onda dovodi do lošeg osjecaja....i stalno nas vraca nazad...Šta meni tu pomaže? Kako kad.....nekad vlastite slike na kojima sam si baš super i želim bit još bolja, ako ne to bar ostat takva , nekad neki motivacijski filmic, slike drugih fitnessica, dobri quotovi razbacani po zidu, kompu, knjigama.....nekad mi samo lagani trening pomogne....ili šetnjica...dolazak na forum i citanje, pisanje......citanje drugih foruma i clanaka...knjiga.......ili si kažem - jbte gymka, savjetuješ ljude, skuliraj se  Jucer mi je bio katastrofa dan....baš mi se jelo, ali sve :) I navecer si mislim...šta bi mogla...znam šta bi trebala i šta sam planirala - oslica i špinat - ali ne, ja bi nešto kruhasto, nešto slatko, neki junk....bilo šta...daj....a ne smrdljivog oslica damn, mislila sam da cu umrijet ako to pojedem....ali znaš šta sam napravila? Bez razmišljanja - zgrabila tu ribetinu iz leda, bacila špinat u padelu i zbrlj zbrlj, kad je bilo gotovo moralo se pojest  I znaš šta? Osjecala sam se dobro....jaaako dobro Možeš ti to  |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Svibanj 2013 at 15:22 |
|
Jako dobro znam da ce mi to prejedanje donijeti vise stete nego koristi za moje psihicko stanje, a istina je da mi jako puno pomaze to sto sam aktivna na ovom forumu. Optimisticnija sam sto se toga tice sad nego proslih godina pa mozda i dobro zavrsi
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Svibanj 2013 at 15:43 |
|
Svi to znamo ali nas svejedno nekad stisne kriza i jako se teško oduprijeti tome uz svo to shvacanje Ma bitno je samo nauciti te neke vlastite forice za izvlacenje iz tih situacija...jer ce ih uvijek bit. Ono što kod mene uglavnom pali je - prestanak razmišljanja o tome što ŽELIM i fokusiranje na ono što MORAM. Ukoliko ne skužim da je to neka potreba koju baš moram ispunit, to su neke druge price sad :) Uglavnom - manje misliti, više djelovati u tom pravcu. Hint: moj primjer s oslicem S vremenom ce biti lakše.... |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2013 at 08:33 |
|
Jel moze i moja tema u transformacije?
Nisam jos gotova, malo stagniram u zadnje vrijeme, ali ne zadugo 
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Lipanj 2013 at 16:24 |
|
Zašto ti nisu prebacili temu?
|
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Lipanj 2013 at 16:28 |
|
Ne znam
a nema ni veze, moze i ovdje biti
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Lipanj 2013 at 19:09 |
|
pa istina...ali ako su nama...mogu i tebi :D
|
|
|
|
|
esawyer
Cita FAQ 
Joined: 17 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Kolovoz 2013 at 15:24 |
|
jedno pitanje za kiku :) Koliko si se pridržavala insanity programa i da li si pored njega puno vježbala ?
Ja sam pocela sa insanity programom, ovo mi je treca sedmica, rezultati su vidljivi, centimetara ima manje, vaga isto pokazuje malo manje, ali imam ja jos puno da idem sa njim.. Ne znam da li da ubacivam šta pored njega jer meni se ne žuri da u 60 dana dobijem liniju kakvu si ti dobila, ne smeta mi ako traje i duže.. |
|
|
..Du bist niemals zu alt, um ein weiteres Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen... :)
|
|
|
|
|
Novamladamamauformi
Viden/a u gymu
Joined: 20 Prosinac 2012 Location: millbrae, ca Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Kolovoz 2013 at 15:39 |
|
Kika ti to mozes, samo se smiri i pokusaj napraviti plan ucenja i sretnoooo.
|
|
|
if you fly high and if you dream big then your results are tremendous
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama 
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Kolovoz 2013 at 21:17 |
|
Nova mlada jel ti znaš da je ovo za ucenje bilo prije 2 mj :D
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Kolovoz 2013 at 21:19 |
|
možda još uci....
 ništa nam se ne javlja |
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Kolovoz 2013 at 19:01 |
|
Ma ne ucim vise
dala sam ispite, sad sam se vratila s mora gdje sam puno ljencarila ali barem se nisam udebljala . Danas sam napravila lijepu turu na biciklu od 40 kilometara po sumskom putu tako da se polako vracam aktivnom zivotuEsawyer, ja nisam dugo radila insanity, 2-3 tjedna i onda su me poceli boljeti prvo gleznjevi pa sam napravila pauzu a u toj pauzi sam jos na skijanju zeznula koljena tako da nisam poslje nastavljala s tim nego sam krenula u teretanu i jos hodanje, bicikl, trcanje i naravno prehrana. Ja nemam nista protiv insanity-a, zapravo mi je zabavan i volim ga ali ocito moji zglobovi nisu bili spremni za takvu vrstu napora a pitanje je i da li sam pravilno izvodila te vjezbe. Oprosti na zakasnjelom odgovoru
, na moru nisam koristila internet, dabli si ti jos uvijek na insanity-u i kako ide? |
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Kolovoz 2013 at 19:14 |
|
vratila seeee
pozdrav 
|
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Kolovoz 2013 at 19:19 |
|
Ma nisam ja nikad ni otisla, samo ne pisem jer se nisam bas imala s cim pohvaliti
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Kolovoz 2013 at 19:32 |
|
Zašto bih bila tu samo kada se trebaš sa necime pohvaliti ? :))))
Mene bih tu tek rijetko vidjali :))) Vjerujem da si napravila puno toga i da hoceš još u buducnosti!! :) |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
Topic Options
kika1111 wrote:|
Post Reply
|
Page <1 1718192021 23> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |