New Posts New Posts RSS Feed - FIT 2013 rioso
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

FIT 2013 rioso
 Post Reply Post Reply Page  <1 34567 12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Travanj 2013 at 08:44
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

a ja sam mazala onu srednu staklenku nutele u tjedan dana...to je bilo ovu jesen...dorucak 2 peciva i nutela, popodnevni obrok 2 peciva i nutela i tako svaki dan....kad ne bih imala nutele onda maslac i pekmez...užasno puno kruha sam jela. Srecom nisam podložna debljanju. koliko sam jela još sam bila i mršava.... ali su se masne naslage stvarale.


Eto, i još nek mi neko kaže da je kalorija kalorija, ma što god jeli Wink

Nitko se nece toliko udebljat s takvom hranom, što se kila tice, ako je kalorijski unos u ravnoteži, možeš cak i past na vagi. Ali hormoni rade svoje, mada se kazaljka ne mice, pogotovo ako nema dovoljno proteina.

Isto vrijedi za mršavljenje - nije bitno koliko gubiš, nego što gubiš Smile


Rioso, profi je ovo, super, bravo Wink Samo zašto nije ista back poza na pocetku i na kraju? Znam ja da je ovako veci wow efekt ali ono...razlika noc dan Tongue

I bome..lijevo rame je fino iskocilo...to su neke, izmedju ostalog, dobre taktike bile zadnji tjedan Big smile
Jesi bio na nekoj masici prvi mjesec pa se rezao malo na kraju ili? Ako se smije znat :)
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Travanj 2013 at 00:10
Ta pekara bi propala i prije nego bi ju službeno otvorili LOL LOL
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Travanj 2013 at 00:08
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

 ja sam mazala onu srednu staklenku nutele u tjedan dana.

Ja isto obožavam pekarske proizvode, grizkalice, kekse, kolace, pizze....ma sve nazdravo LOL


Laku noc ljudi, stvarno idem sad Big smile


Staklenka nutele u 7 dana..ti to trošiš kao da je homeopatski proizvod! LOL Gasa, bebo, gasa! Smile 

Ugl , ako svo troje uložimo ponešto, otvaramo pekaru! Clap
Back to Top
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:58
Originally posted by rioso rioso wrote:

Originally posted by bebolina bebolina wrote:

 LOLMeni bi to samo otvorilo apetit...ja ili jedem ili ne jedem Cool

Nekako se uspjevam oduprijeti slasticama...hm, možda zato što ih ne kupujem LOL ali uvijek ima djecjih grickalica, i onda kao samo cu par, i pojedem cijelu vrecicu Confused  


je ,da ...par.. Tako ja kupim kikiriki maslac pa cu ga imati par dana...je ,da - ode odmah! Big smile
Ugl ne kupujem i ne otvaram ako ne mislim sve srediti.
Najveci problem su mi junkovi tipa pekarski proizvodi, ponekad slatko -cokolada,a katkad mi je baš do masnoga. Ukratko,sva hrana mi je problem! Smile


Ajde tebi ode kikiruki maslac odmah...a ja sam mazala onu srednu staklenku nutele u tjedan dana...to je bilo ovu jesen...dorucak 2 peciva i nutela, popodnevni obrok 2 peciva i nutela i tako svaki dan....kad ne bih imala nutele onda maslac i pekmez...užasno puno kruha sam jela. Srecom nisam podložna debljanju. koliko sam jela još sam bila i mršava.... ali su se masne naslage stvarale.

Ja isto obožavam pekarske proizvode, grizkalice, kekse, kolace, pizze....ma sve nazdravo LOL


Laku noc ljudi, stvarno idem sad Big smile
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:55
Eeeee...mene ubijaju pekarski proizvodi i opcenito slane stvari!! Ne sjecam se kad sam zadnji put sama sebi kupila cokoladu u trgovini... stvarno se ne sjecam... ali zato bi cijelu pekaru kupila LOL
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:54

Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

ako do 20h uspijem izdržati da ne zeznem dan...onda ni necu zeznuti.. Big smile Na svu srecu nemam problema sa jedenjem u neko doba noci.. ili još gore, budjenjem da bi jela LOL

Mene ubijaju vikendi kad sam doma i stalno nešto grickam. Preko tjedna kad radim sam puno organiziranija i nema puno vremena razmišljati o hrani.

I ja sam prošli tjedan imala problema s nespavanjem, i budila se u noci i grickala bademe....ajde srecom nisam junkala....


evo mašina mi oprala idem robu stavit u sušilicu i lec....ubuduce, mislim da nam je pametnije preseliti se na Chat a ne ovdje risou zatrpavat temu Big smile
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:52
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

 LOLMeni bi to samo otvorilo apetit...ja ili jedem ili ne jedem Cool

Nekako se uspjevam oduprijeti slasticama...hm, možda zato što ih ne kupujem LOL ali uvijek ima djecjih grickalica, i onda kao samo cu par, i pojedem cijelu vrecicu Confused  


je ,da ...par.. Tako ja kupim kikiriki maslac pa cu ga imati par dana...je ,da - ode odmah! Big smile
Ugl ne kupujem i ne otvaram ako ne mislim sve srediti.
Najveci problem su mi junkovi tipa pekarski proizvodi, ponekad slatko -cokolada,a katkad mi je baš do masnoga. Ukratko,sva hrana mi je problem! Smile
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:49
ako do 20h uspijem izdržati da ne zeznem dan...onda ni necu zeznuti.. Big smile Na svu srecu nemam problema sa jedenjem u neko doba noci.. ili još gore, budjenjem da bi jela LOL

nisam u mekic ušla sigurno ima 2godine...ako ne i više..a pred nosom mi je LOL 


Edited by Slavonka23 - 21 Travanj 2013 at 23:50
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:49
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Ne vjerujem da cu stizati. Uz posao i obaveze koje imam još cu imati i apartmane, a i svakodnevna kupanja i brckanja i moru s djecicom tako da.....a i ne mogu od one vrucine u zatvorenom još i vježbat...

Potruditi cu se bašem cešce trcati predvecer...

Ali od jeseni krecem ponovno na masu tako da cu brzo povratiti ako što izgubim....bitno mi je da do tad ne gubim.



Ti si negdje u Istri ako sam dobro shvatio?

Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Znala sam da je morao i shake biti u igri...pa barem i u mislima, ne možeš ti bez njega LOL LOL

bebolina - sa neta je Big smile
    Uh, volim taj shake ali još vježbam volju..a da kupim mali to mi je kao da sam mu tek sliku vidio Smile
Back to Top
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:48

 

Originally posted by rioso rioso wrote:

Originally posted by bebolina bebolina wrote:


Nemojte molim vas o slasticama ovako kasno Tongue

Kada misilm da ce me uhvatiti nocna kriza , napravim si pola jabuke s cimetom u mikrovalnoj i ubacim wheya od cokolade i par zobenih. Time se zavaram ako se probudim nocu. Ako tako neceg nema, onda se pali autopilot, obijaju se lokoti s fržidera i ladice sa cokoladama i onda malo ?cikliram? UH, masti i sve ostalo. LOL
Moram nabaviti psa da cuva taj frižider...lokoti više ne pomažu... Smile


LOLMeni bi to samo otvorilo apetit...ja ili jedem ili ne jedem Cool

Nekako se uspjevam oduprijeti slasticama...hm, možda zato što ih ne kupujem LOL ali uvijek ima djecjih grickalica, i onda kao samo cu par, i pojedem cijelu vrecicu Confused  
Back to Top
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:44
Originally posted by rioso rioso wrote:

Originally posted by bebolina bebolina wrote:

7 i 8mj ne planiram trenirati...eventualno trcanje.

Zašto??
nakon ta dva mjeseca ceš ostati bez dijela necega u što si uložila puno truda i vremena!
Neke su studije (nemam izvor za navesti) pokazaje da je za održavanje forme (u trkaca) potrebno imati barem 2-3 treninga tjedno. Odradi barem 2x tjedno neku varijantu dosadašnjih anaerobnih treninga,ako hoceš..  
 


Ne vjerujem da cu stizati. Uz posao i obaveze koje imam još cu imati i apartmane, a i svakodnevna kupanja i brckanja i moru s djecicom tako da.....a i ne mogu od one vrucine u zatvorenom još i vježbat...

Potruditi cu se bašem cešce trcati predvecer...

Ali od jeseni krecem ponovno na masu tako da cu brzo povratiti ako što izgubim....bitno mi je da do tad ne gubim.
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:44
Originally posted by bebolina bebolina wrote:


Nemojte molim vas o slasticama ovako kasno Tongue

Kada misilm da ce me uhvatiti nocna kriza , napravim si pola jabuke s cimetom u mikrovalnoj i ubacim wheya od cokolade i par zobenih. Time se zavaram ako se probudim nocu. Ako tako neceg nema, onda se pali autopilot, obijaju se lokoti s fržidera i ladice sa cokoladama i onda malo ?cikliram? UH, masti i sve ostalo. LOL
Moram nabaviti psa da cuva taj frižider...lokoti više ne pomažu... Smile
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:42
Znala sam da je morao i shake biti u igri...pa barem i u mislima, ne možeš ti bez njega LOL LOL

bebolina - sa neta je Big smile


Edited by Slavonka23 - 21 Travanj 2013 at 23:43
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:41

LOL tek sam sad skužila LOL

Ne mogu vjerovati LOL


To je tebi poznata beba ili si slicicu izvukla s neta?
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:40
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

7 i 8mj ne planiram trenirati...eventualno trcanje.

Zašto??
nakon ta dva mjeseca ceš ostati bez dijela necega u što si uložila puno truda i vremena!
Neke su studije (nemam izvor za navesti) pokazaje da je za održavanje forme (u trkaca) potrebno imati barem 2-3 treninga tjedno. Odradi barem 2x tjedno neku varijantu dosadašnjih anaerobnih treninga,ako hoceš..  

Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

[QUOTE=rioso]
Razocarana sam!!
A Mekic? Milkshake? Tongue
p.s. taj euro blok je zlo Big smile
   
E tu je nastao problem... LOL
Nisam se mogao odluciti za okus no stalno mi je u mislima! 
Ali svakako si dugujem nekih 500 ml dobrog sladoleda ili shake oplemenjen sa nekoliko keksa s cokoladnim komadicima, komad torte i mislim da je to možda to.
Danas mi je vec nedostajao redovni nacin jedenja iako sam ok jeo.
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2013 at 23:34
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Oooo Slavonka pa ti imaš novu profilnu slicicu Big smile


vec par dana LOL

živcira me što su stavili ovako sitne.. ništ se ne vidi.. Angry
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 34567 12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.