za sagorijevanje kalorija |
Post Reply 
|
Page <123 |
| Author | |
missr 
Viden/a u gymu 
Joined: 30 Studeni 2007 Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Prosinac 2007 at 11:28 |
|
Ovako: dorucak: neke zitarice + mlijeko + voce medjuobrok: jogurt rucak: meso/ riba/ jaja... + juha od povrca/salata/ nako povrce teretana Da li sada piti neke proteine? Ili je bolje pojesti neko voce ili jogurt??? vecera: jel bolje opet nesto slicno rucku ili neki shake ili jogurt??? I ovaj nacin prehrane mi se cinio ok pa sam mislila mozda to pratit, al vidim da se tu pije hrpa ovih proteina. https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Zdrava-preh rana.aspx |
|
 |
|
|
fitnessHr
Viden/a u gymu
Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Studeni 2007 at 20:30 |
|
Uz pravilnu i redovitu prehranu dodatci ti nisu potrebni, a dali je tvoja prehrana uravnotezena to najbolje znas ti. Ako nisi sigurna napisi nam kakva ti je prehrana pa cemo ti probat pomoci.
|
|
|
www.fitness-trening.com
|
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Studeni 2007 at 18:25 |
|
Kakva ti je prehrana? |
|
|
|
|
missr
Viden/a u gymu
Joined: 30 Studeni 2007 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Studeni 2007 at 11:26 |
|
22.god.,
š72cm, 68kg, zensko Dragi
moji, ja sam na forumu potpuno nova, a u fitness svijetu vise-manje i
imam par pitanja. Treniram
u teretani vec nekoliko mjeseci. Odnedavno sam pocela raditi split trening
snage 3 puta tjedno popodne nakon cega vozim bicikl jos po pola sata. Ostala 3
dana u tjednu idem navecer na 2 sata crobica. Htjela
bih smrsaviti i istovremeno oblikovati tjelo. Spremna sam trenirati redovito i
prilagoditi prehranu tj. smanjiti unos uh, povecati unos proteina, voca i
povrca... Nadam se da cu za 6 mjeseci vidjeti rezultate... E
sad, o dodacima znam toliko koliko sam prosvrljala po forumu i procitala u
Weiderovom katalogu. U powerburning programu savjetuju milijon i jedan
proizvod. Zanima me koliko je od toga preporucljivo, a koliko samo marketinski
trik? Za
oko mi je zapelo Super protein 88 i tekuci L-carnitine š000. Molim
vas vase misljenje o proizvodima i savjet da li mi uopce trebaju neki dodaci,
koji, koja je njihova primjena i kojeg proizvodjaca preporucujete. p.s.
šta je sa CLA? Na taj sam naziv naisla svrljajuci po forumu. Hvala vam! EDIT:maknut bold i promjenjena boja teksta Edited by Zoki |
|
|
|
Topic Options
|
Post Reply
|
Page <123 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |