D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci" |
Post Reply 
|
Page <1 45678 9> |
| Author | |
bubiii 
Cita FAQ 
Joined: 06 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:21 |
|
svaka cast.... morat cu i ja
|
|
 |
|
|
bubiii
Cita FAQ
Joined: 06 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:33 |
|
koliko jos namjeravas smrsavit
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:37 |
|
hvala.. pa trenutno sam na 72kg..tako da još nekih 8kg :)
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
kaliopistar1
Cita FAQ
Joined: 06 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2013 at 21:53 |
|
i ja sam trenutno na 72.....imam fitnes treninge tri puta sedmicno i ja sam svojevoljno pojacala dva dana ....znaci pet dana sedmicno bi mi bilo dovoljno da se do ljeta ,,stešem,,.....
|
|
|
|
|
Mrva
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2013 at 12:41 |
|
Poštovana,
ovaj naslov me stvarno fascinirao.. Ovako ja trenutno imam 92 kg.. Visoka 165.. Cilj 60.. Stvarno neznam koje je realno vrijeme da to realiziram, slatkiši su mi stvarno slabost.. Kad sam procitala clanak shvatila sam da je stvarno realan ali ipak, kako doci do cilja, kako ustrajati, kako ne posegnuti za grickalicama??
hvala unaprijed,
|
|
|
|
|
lanica1
Cita FAQ
Joined: 12 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 11:12 |
|
Hejjj,imam jedno pitanjce.
Da li bi mogla dati jos neki svoj dnevni meni?
Ja imam 65 kg i visoka sam 178, malo sam se zdebljala u zadnje vrijeme pa bih zeljela skinuti malo stomak i malo noge stesati do ljeta :)
|
|
|
|
|
madbarz
Cita FAQ
Joined: 12 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 11:29 |
Najbolje da ih uopce ne kupuješ i ako koje imaš u kuci sve to baci u smece jer to i je smece! Zamisli si ovako...svaki dan koji se ne natrpaš slatkišima gledaj kao uspijeh-manje kila,manje sala! Zatvoriš usta i gotovo 
|
|
|
|
|
Irija
Mixa shakeove 
Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 13:27 |
|
Ja si dozvolim s vremena na vrijeme svoju najvecu slabost - cokoladu
Ali potrudim se ostati u granicama normale, 1-2 reda, mislim da je to skroz ok. I ništa ne može biti loše ako si povremeno dozvoliš malo necega što voliš, ukoliko ostaneš unutar dozvoljenog kalorijskog unosa. |
|
|
|
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 14:27 |
|
pojela sam dvije krafne
imam još dvije,koje me gledaju ali,po racunici sam još uvijek u dnevnim okvirima osim ako maznem ove druge dvije 
|
|
|
|
|
Irija
Mixa shakeove
Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 14:33 |
|
joj krafneee
mazni i te druge dvije za mene 
|
|
|
|
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 15:05 |
|
e,jesam još jednu,a drugu sam dala kolegici!
baš su fineeeeeeeee!!!!!!!
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 15:11 |
|
jesu to one iz konzuma.. i ja sam maznila 2.. druge 2 sam dala frendu
jedna krafna ima oko 250 kcal xD Edited by Slavonka23 - 12 Veljaca 2013 at 15:11 |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 15:14 |
|
ma,ne,mi skupimo lovu,pa kolega donese iz Samobora!
je,citala sam,da ima i do 400 kcal,ajme! ali,nije to svaki dan,od sutra opet isto tu i tam moramo malo skrenuti s puta,da ne skrenemo s uma! 
|
|
|
|
|
XQ
Viden/a u gymu 
Joined: 27 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2013 at 19:53 |
Nemoj previše skrenut, jer svaki + u kalorijama te vraca unazad :) |
|
|
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."
"You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
|
|
|
|
mata776
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2013 at 11:32 |
|
pozdrav ja imam isto 30kg viška i krenuo sam u teretanu sa trcanjem i vježbama i na kraju opet trcanje,ali trebao bih si sredit prehranu i molim nekoga da mi kaže.ja se obicno najedem za rucak i kad kad veceru zato i imam 30kg viška na sebi pa bih vam bio zahvalan da mi netko da neke menije sa prehranom
|
|
|
|
|
Dasaaa
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Location: Serbia Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2013 at 15:48 |
|
Imam 14 godina i nekih 15 kg visadk zanioma me koju hranu da jedem sta da izbacim iz ishrane koje vezbe da pocnem das radim??Helpp
|
|
|
|
Topic Options
Mrva wrote:|
Post Reply
|
Page <1 45678 9> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |