New Posts New Posts RSS Feed - Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani
 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Igor View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 309 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Igor Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Rujan 2012 at 21:26
Originally posted by adatar adatar wrote:

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Originally posted by adatar adatar wrote:

whey ti je temelj svega,
Kvalitetna prehrana i dobro osmišljen trening su temelji, a ne whey.


ja sam napisao u ovom drugom slucaju,uz prehranu i program vjezbanja se neces nikad nabildat,mozes smrsavit i imat lean tijelo i plocice itd ali doc velik? nikad bez proteina,a whey bi bio najbolji


Uvijek je lijepo vidjeti ovakvu kolicinu ne-informiranosti.


@zika LOL


Pokušaj dnevno unositi 180g-200g P iz hrane koje je temelj kako napisa Gymka,proteinski prašak odlicna je nadopuna kada nemaš vremena kuhati ili kao obrok iza treninga i ništa više od toga.Velik neceš biti natural sa wheyom ili bez tako da se ne bojiš nuspojave ubildavanja.BCAA svakako nije loše prije i poslije treninga.



Edited by Igor - 26 Rujan 2012 at 21:30
Back to Top
adatar View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Rujan 2012
Status: Offline
Points: 227 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote adatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Rujan 2012 at 21:18
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Originally posted by adatar adatar wrote:

whey ti je temelj svega,
Kvalitetna prehrana i dobro osmišljen trening su temelji, a ne whey.


ja sam napisao u ovom drugom slucaju,uz prehranu i program vjezbanja se neces nikad nabildat,mozes smrsavit i imat lean tijelo i plocice itd ali doc velik? nikad bez proteina,a whey bi bio najbolji
Back to Top
zika View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 16 Lipanj 2010
Location: Jamaica
Status: Offline
Points: 3015 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zika Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Rujan 2012 at 19:10
Originally posted by adatar adatar wrote:

uzmi si whey proteine,
kupi si neki energy dring,
gledaj pornice,
poslije si nabavi i kreatin i to je sve sto ti treba


LiveStrong
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Rujan 2012 at 15:39
Originally posted by adatar adatar wrote:

whey ti je temelj svega,



Kvalitetna prehrana i dobro osmišljen trening su temelji, a ne whey.
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
adatar View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Rujan 2012
Status: Offline
Points: 227 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote adatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Rujan 2012 at 15:08
a koji je tvoj cilj? smrsavit? nabildat se? koji dio tijela? sve po malo? whey ti je temelj svega,uzmi si whey proteine,sredi prehranu i vjezbaj redovno,preworkout ti bas i ne treba,tijelo ce ojacat i postat ces ovisan o treningu,umjesto pre,kupi si neki energy dring,imas u lidlu 4kn pun je kofeina,gledaj pornice,sta ja znam dignut ce ti testosterone,dizat ces utege ko lud..

tu sto ustedis na pre suplementu kupi jedan kvalitetan whey protein,i vjezbaj,poslije si nabavi i kreatin i to je sve sto ti treba,u kvalitetnijem wheyu imas i glutamin i bcaa

Back to Top
Antete View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Rujan 2012
Status: Offline
Points: 4 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Antete Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Rujan 2012 at 15:58
Puno vam hvala... šta da kažen sad triba na posal krenit hehehe fala vam...
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Rujan 2012 at 09:02
Pozdrav!

U potpunosti se slažem sa Markanom... ja sam smršavila 25kg samo sa sredjenom prehranom i vježbanjem Wink
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Rujan 2012 at 08:59
prvo sredi prehranu i pocni redovno i pravilno trenirati da ti se organizam navikne na napore i na pravilnu prehranu (5-6 obroka kroz dan, pazit na kalorijski unos, dovoljno proteina i ugljikohidrata, zdrave masti u dozvoljenim kolicinama) imaš puno clanaka na tu temu na forumu pa prvo malo procitaj, ako tek kreceš nemoj uzimati suplemente jer ih tvoje tielo kao prvo nece znati koristiti a kao drugo ti ih neceš znati koristiti (nemoj se uvrijediti ali moraš prvo shvatiti pravilnu prehranu i principe treninga pa onda tek eventualno krenut sa suplementima)
Back to Top
Antete View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Rujan 2012
Status: Offline
Points: 4 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Antete Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Rujan 2012 at 07:38
Dobar dan zovem se Ante visok sam 188 imam 110 kg.. Sada sam ja odlucija krenuti u teretana i sada me interesira ja želim kupiti neke proizvode koji ce meni pomoci u mome cilju a to su Nitro-Tech, CE2 Hi-Def ,Extreme Speed Shot,BCAA Xplode te proizvode želim kupiti sada me zanima dali se ovi proizvodi mogu kombinirati i postoje li kakve nuspojave Puno Hvala.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.